روانشناسی
جدیدترین تست های روانشناسی در www.ravanshena30.ir
قالب وبلاگ

 عکس های عاشقانه و احساسی  عاشقانه - www.up.irannab.com

کمتر کسی معتقد است که دوست داشتن خود ایده درستی است. اما حقیقت آن است که این که شما اگر خود را دوست داشته و برای خود شخصیت و احترام قائل باشید با مقوله خودپسندی و غرور کاذب متفاوت است.فرض  کنید که شما آیا به یک کودک می توانید بگویید، " خودت را دوست نداشته باش این خود خواهی و خود پسندی است." به طور قطع نه. اما اگر در موقعیتی از شخصی از کوچک تا بزرگ بپرسید که آیا خود را دوست دارید؟ معمولا پاسخ مثبت به سوال شما می دهند در حالی که اکثر ما حتی نمی دانیم معنی دوست داشتن خود چیست و لازمه آن چیست.

 درک کم از دوست داشتن خود و ارزشمند دانستن خود زمانی دیگر خیلی موجب تعجب نخواهد شد که شما در لغت نامه ها به دنبال معنی این کلمه بگردید و با فلسفه خود برتر بینی و خود پسندی و خود خواهی مواجه شوید. یا زمانی که با چهره هایی مواجه می شوید که برای آن که بهترین باشند به عوامل ظاهری پناه برده اند در حالی که خود خسته از همه این تلاش ها به احساس رضایت درونی نرسیده اند.


حال می توان از دوست داشتن خود معنایی متفاوت از لغت نامه و استنباط های اجتماعی تعریف کرد.تا به حال شده است به کسی یا چیزی علاقه داشته باشید در حالی که وجود خود را نادیده بگیرید. این که اول از آن که دوست داشته باشید باید به خود ارزش دوستی قائل باشید.

شاید دروازه ورود به دوست داشتن و احترام به خود در سه راه خلاصه شود.

1.    بدانیم که کی هستیم و چه چیزی از زندگی می خواهیم:

اول اصل دوست داشتن خود این است که خود را بشناسید . چگونه می توانید کسی را دوست داشته باشید ، همانطور باشید. اغلب ما آن گونه زندگی می کنیم که فکر می کنیم این طور درست است و به ما این گونه تفهیم شده است. اما حقیقت آن است که ما باید آن گونه ای باشیم که با شناخت خود می توانیم لحظات بهتری را برای خود فراهم آوریم. این که باور و عقاید دیگران رفتار و باور ما را شکل دهد در واقع  فرار از خود و دور شدن از خود است. اگر از ابتدا به این گونه برداشت اخلاقی نرسیم زمانی متوجه باور های ناسازگار با درون خود می شویم که پرده نقاب این رفتار ها از روی ما برداشته شود و آن گاه دیده خواهد شد که این باور استوار شما بوده و یا تقلیدی پوچ! سعی کنید باور های  خود را بشناسید و بدانید که حقیقتا چه می خواهید. هرگز کمتر از آن که روح و قلبتان شما را صدا می زند آرزو نکنید.


2.    ارتباط ما و دوستی ما در دنیای اطراف باید به گونه ای باشد بهترین خواسته ها و آرزوهای شما در زندگی تان حمایت کند و به سمت آن هدایت کند، نه موجب دور تر کردن شما از خواسته های باطنی تان شود.


شاید بتوان گفت که این سخت ترین سنگ محکی است که در این رابطه از آن یاد می شود. زیرا اول از همه برای شما محدودیت هایی ایجاد می کند و باعث می شود شما در رابطه با دوستی و رابطه تان با خود صادق باشید. انسان خود عمیقا صداقت را دوست دارد پس می بایست در گام اول با خود صادق باشد. صادق باشد که دوستانی و روابطی که بر می گزیند در جهت رضایت درونی و بهتر شدن وی شود. در جهت داشتن ارتباط و ارزش بیشتر در نزد خود باشد.


این بدان معنا نیست که همیشه ما می توانیم عالی ترین شرایط را در روابط انسانی خود بر گزینیم، اما دلیلی هم نخواهد بود که اگر احساس کردیم درهای ارزش و اعتماد به خودمان بسته می شود  خود را در چنگال آن رابطه حفظ کنیم و اجازه ندهیم در های دیگری به روی ما باز شود. در حصاری از نارضایتی خود را اسیر نکنیم.


3.    وجود من معبد من است.

بیشترین کسانی که اظهار بی زاری از خود می کنند معمولا به جسم خود ایراد می گیرند. از قد کوتاهشان شاکی اند و یا به چاقی خود تاسف می خورند و برای این تاسف و ناراحتی وقفه ای هم ایجاد نمی کنند. جسم بخشی از روحیه ماست. نسبت به آن باید همانند ارزش روح و جانمان ارزش بگذاریم. تمرین کنیم که همان گونه که هستیم خود را دوست داشته باشیم و برای بهتر دوست داشته شدن خود تلاش کنیم. نه آن که از صبح تا شب بر چاقی خود نالان باشیم و از خود بدمان بیاید ولی نه تنها برای رفع آن کاری نکنیم که هر روز با دیدن خود بر خود ناله کنیم.


هر روز که برخواستیم روبه خود در آینه کرده و بگویید، " من تو را دوست دارم."

 




طبقه بندی: موفقیت و آرامش، اعتماد به نفس،
برچسب ها: دوست، دوستی، دوست داشتن، من، خودم، خود، اهمیت خود، علاقه به خود، رضایت از خود،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ شنبه 30 اردیبهشت 1391 ] [ 10:12 ق.ظ ] [ Zahra ] [ نظرات ]

خودت را دوست بدار

راههای بیشماری به ویزه این روزها برای زسیدن به ارامش موفقیت ودر یک کلام زندگی بهتر و خوشبختی به چشم می خورد. اگهی های زیادی که مدعی هستند به ما نکاتی را تعلیم می دهند که زندگی مارا از این رو به ان رو میکنند و خوشبختی و ثروت را برایمان به ارمغان می اورند.
برخی جنبه حرکتی و ورزشی دارند با "ریکی"به شادی با مدی تیشن به شکیبایی و با یوگا به ارامش از این قبیل اما مکاتب ونظرگاههایی هم هستند که می خواهند با تغییر الگوی ذهنی وفکری مارا به هدفهای زندگی مان برسانند .پیش از این از تکنولوژی فکر که بانی ان دکتر علیرضا ازمندیان بوده است نوشتیم و این بار با استفاده از منابع اینترنتی درباره کسی که خود را بانی مکتبی جهانی به نام "مکتب کمال" است می نویسیم .
کسی که که به نظر می رسدسخنانش و مخاطبان مختلفی از هر طیف جامعه را در بر می گیرد اماقیمت ۳۵۰ هزار تومانی تورهای اموزشی وسمینارها و سی دی های اموزشی ۱۵-۱۰ هزار تومانی اش چیز دیگری می گوید. وهرچند حاضر نمی شود با هیچ روزنامه و مجله وروزنامه نگار داخلی مصاحبه ای داشته باشد اما یک ربع برای قشر ماهواره دار ! (دیش ماهواره دار) جامعه در یکی از شبکه ها سخن می گوید واز بیان خاطرات وتجربیات پیش پا افتادهای که برای هر کسی روی می دهدنتایج بزرگی برای تغییر نگرش در مخاطب استفاده می کندو امیدوار است همه مردم به این شعار او قلبا دل ببندد که " خودت را دوست بدار وکمک کن تا دیگران هم خود را بیشتردوست بدارند .
دکتر محمود معظمی میگوید شما می خواهید ثروتمند شوید ودر کار و حرفه خود بدرخشید ویا تندرست وسلامت تر شوید... ودر یک کلام شما می خواهید خوشبخت تر شوید... اگر از صمیم قلب بخواهید این مساله برای شما امکان پذیر است.
او بزرگترین عامل وعلت نا خوشبختی انسانها را نداشتن تعریف مشخص و روشن از انچه که در جست وجویش هستند می داند .
به عبارت دیگر اکثر انسانها در جستجوی چیزی هستند که خود نیز به روشنی نمی دانند آن چیز چیست؟
ما همه می خواهیم خوشبخت باشیم.
اما اگر از ما بپرسند، این خوشبختی که در طلبش هستید چیست؟ چه مشخصاتی دارد؟ و..... پاسخ درست و مشخصی نداریم.
در مکتب کمال:"خوشبختی یعنی احساس خوشبختی" و قابلیت دوست داشتن و احترام به خود."
درونی است و به هیچ چیز مادی وابسته نیست. پایدار نیست و برای حفظ ان می بایست کارهایی انجام داد اموختنی است واگر بدانیم چهگونه احساسات خود را مدیریت کنیم خواهیم توانست میزان خوشبختی خود را افزایش دهیم .مغز شما باید بداند دنبال چه باشد "قابلیت دوست داشتن و احترام به خود"
ممکن است بگویید، من هر گاه که دوست مورد علاقه، ماشین، خانه، در آمد کافی، فرزند یا همسرم را می بیینم احساس خوشبختی می نمایم. یا هنگامی حالم خوب می شود که به خواسته هایم برسم. مانند مواردی گفته شد. یا هیکل ام متناسب باشد، تندرست باشم و غیره....
پاسخ در خود پرسش شما نهفته است. به عبارت دیگر، "شما هنگامی از خودتان رضایت پیدا می کنید و خود را دوست می دارید و احترام می گذارید که به یک یا چند خواسته یا هدفی که معیین کرده اید برسید." مانند دانش آموز و یا دانشجویی که تنها با آوردن نمرات خوب و درخشان می تواند رضایت اطرافیان و بزرگترهایش را کسب کند




طبقه بندی: مطالب آموزنده،
برچسب ها: علاقه به خود، دوست داشتن،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ چهارشنبه 28 اردیبهشت 1390 ] [ 01:36 ب.ظ ] [ Zahra ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
نظر سنجی
مهمترین آرزوی شما ؟ ( صادقانه و واقع بینانه )






درباره وبلاگ

همانطور که سلامت جسم برای همه ما مهم است, سلامت روان هم مهم است...
پس:
کسانی که سراغ روان شناس می روند بیمار نیستند
و کسانی که روان شناس می شوند دنبال بیمار نیستند
ما فقط کنار هم ایم تا لحظاتی که می پرسیم "چرا ما؟" به همدیگر بهترین زندگی را هدیه دهیم

" امیدواریم وبلاگ روانشناسی سهمی در موفقیت شما توی زندگیتون داشته باشه ، هرچند این موفقیت حاصل اراده شماست و ما فقط واسطه ایم... "
" به امید روزی که همه مردم سرزمین من لبخند به لب داشته باشند... "

" وبلاگ منتخب میهن بلاگ،مجله موفقیت و راه موفقیت "
مطالب برتر و پر بازدید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب