روانشناسی
جدیدترین تست های روانشناسی در www.ravanshena30.ir
قالب وبلاگ


وقتی از کسی خشم و کینه داریم چند تا روش برای خالی کردن این خشم هست:

1_ صحبت با طرف دلخور کننده (البته شخصیت و موقعیت فرد رو در نظر بگیرید, با بعضی ها حرف زدن کارو خرابترم میکنه)

2_نوشتن خشم ها

3_صحبت با آینه

4_صحبت با سوم شخص

5_ضربه زدن یا شکستن (مثلا کیسه بوکس ...)

6_فریاد (یه جای راحت مثه کوه...)



طبقه بندی: موفقیت و آرامش، کنترل عصبانیت،
برچسب ها: خشم، عصبانی، کینه، ناراحتی، غم، ناله،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ دوشنبه 6 شهریور 1391 ] [ 09:08 ق.ظ ] [ * hedieh * ] [ نظرات ]

 جیغ می کشد، داد می زند، از این طرف اتاق می پرد آن طرف اتاق، یکهو    از بالای پله ها خودش را پرت می کند پایین، وقتی فیلم می بیند صدای خنده  هایش تا ۴ تا خانه آن طرف تر می رود، دعوا هم می کند صدایش آن قدر بلند  است و حرکاتش غیرقابل پیش بینی که همه از ترس شوکه می شوند و... همه  می گویند هیجاناتش زیادی است!
 وقتی هیجانی می شود نمی تواند خودش را کنترل کند! احتمالا شما هم یا با این  جور آدم ها سر و کار دارید یا خودتان همین طوری هستید! یعنی زیادی  پرهیجان و شلوغ و پلوغ که ممکن است کار دست تان بدهد! اما می شود این  هیجانات شدید را کنترل کرد.


مراجعه به ادامه مطلب...
 

ادامه مطلب

طبقه بندی: استرس و اضطراب، کنترل عصبانیت،
برچسب ها: هیجان، هیجانات، هیجانات شدید، کنترل هیجان، خشم، استرس و اضطراب، مدیریت هیجان، آشفتگی،

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

اگر روانشناسی دات آی آر را دوست دارید به ما مثبت بدهید

[ یکشنبه 28 اسفند 1390 ] [ 01:14 ب.ظ ] [ Kiana ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
نظر سنجی
مهمترین آرزوی شما ؟ ( صادقانه و واقع بینانه )






درباره وبلاگ

همانطور که سلامت جسم برای همه ما مهم است, سلامت روان هم مهم است...
پس:
کسانی که سراغ روان شناس می روند بیمار نیستند
و کسانی که روان شناس می شوند دنبال بیمار نیستند
ما فقط کنار هم ایم تا لحظاتی که می پرسیم "چرا ما؟" به همدیگر بهترین زندگی را هدیه دهیم

" امیدواریم وبلاگ روانشناسی سهمی در موفقیت شما توی زندگیتون داشته باشه ، هرچند این موفقیت حاصل اراده شماست و ما فقط واسطه ایم... "
" به امید روزی که همه مردم سرزمین من لبخند به لب داشته باشند... "

" وبلاگ منتخب میهن بلاگ،مجله موفقیت و راه موفقیت "
مطالب برتر و پر بازدید
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب