روانشناسی همانطور که سلامت جسم برای همه ما مهم است, سلامت روان هم مهم است... پس: کسانی که سراغ روان شناس می روند بیمار نیستند و کسانی که روان شناس می شوند دنبال بیمار نیستند ما فقط کنار هم ایم تا لحظاتی که می پرسیم "چرا ما؟" به همدیگر بهترین زندگی را هدیه دهیم " امیدواریم وبلاگ روانشناسی سهمی در موفقیت شما توی زندگیتون داشته باشه ، هرچند این موفقیت حاصل اراده شماست و ما فقط واسطه ایم... " " به امید روزی که همه مردم سرزمین من لبخند به لب داشته باشند... " " وبلاگ منتخب میهن بلاگ،مجله موفقیت و راه موفقیت " http://ravanshena30.mihanblog.com 2019-09-22T13:02:32+01:00 text/html 2017-01-01T20:15:27+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian افرادی که هوش عاطفی بالایی دارند اینگونه با مردم حرف میزنند http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2341 <p align="justify"><strong><br></strong></p><p align="justify">دیگران حرف‌های ما را بسیار متفاوت‌تر از آنچه منظور ماست،‌ تفسیر می‌کنند. وقتی شما بدون ملاحظه چیزی می‌گویید، حرف‌های‌تان منجر به ایجاد احساسی بد در سایرین می‌شود. این اشتباهات زمانی اتفاق می‌افتد که ما در مورد چیزی که اطلاعی از آن نداریم اظهار نظر می‌‌کنیم. درک پیامدهای حرف‌ها نیاز به آگاهیِ اجتماعی دارد که به معنای توانایی درک احساسات و موقعیت سایر افراد است. در این مقاله شما با ۹ عبارتی آشنا می‌شوید که افراد باهوش هرگز در مکالمه‌ها به‌کار نمی‌برند.<br>موسسه‌ی تلنت اسمارت (TalentSmart) با آزمایشِ <strong>هوشِ عاطفیِ</strong> (EQ) بیش از یک میلیون نفر، کشف کرده که آگاهی اجتماعی،‌ مهارتی است که بسیاری از افراد از آن بی‌بهره هستند. ما دچارِ کمبودِ آگاهیِ اجتماعی هستیم زیرا اغلب بر حرف‌هایی که می‌خواهیم در جوابِ سایرین بدهیم و تاثیر حرف‌های دیگران روی خودمان تمرکز داریم به همین دلیل معمولا توجهی به دیدگاه دیگران نداریم. این مسئله،‌ مشکل‌آفرین است زیرا آدم‌ها پیچیده هستند و شما نمی‌توانید بدون توجه کامل به افراد، آنها را درک کنید. خوبیِ آگاهیِ اجتماعی این است که می‌توان تنها با اصلاحاتی اندک در گفتار، به طور عمیقی روابط با افراد را بهبود بخشید.<br>به این دلیل افرادی که<strong> هوش عاطفی</strong> بالاتری دارند، مراقب هستند تا در محاورات خود از برخی اصطلاحات رایج خودداری کنند. در ادامه ۹ مورد از بدترین عباراتی که باید از آنها اجتناب کنید، بیان می‌شود.<br><strong>۱. خسته به نظر می‌رسی</strong><br>افراد خسته،‌ از نظر دیگران اصلا جذاب نیستند. آنها اغلب چشمانی گود‌افتاده و موهایی آشفته دارند،‌ تمرکز ندارند و بدخُلق به نظر می‌رسند. گفتن این عبارت به افراد به این معنی است که آنها ویژگی‌های مذکور را دارا می‌باشند.<br>به جای گفتن این عبارت بگویید: «همه چیز رو‌به‌راه است؟»<br>برخی افراد وقتی می‌بینند کسی خسته و آشفته به نظر می‌رسد، می‌خواهند به او کمک کنند بنابراین می‌پرسند آیا همه چیز خوب است یا نه. به جای توجه به وضعیت ظاهری نامناسبِ فرد، تنها حالش را بپرسید تا باب گفتگو باز شود و او بتواند احساسش را با شما در میان بگذارد. مهم‌تر از هر چیز این است که از نظر او، شما فردی دلسوز و همراه خواهید بود نه گستاخ و بی‌ملاحظه.<br><strong>۲. وای! چقدر لاغر شدی</strong><br>باز هم یک عبارت به ظاهر خوب که در واقع نوعی تعارف است. این جمله، این حس را در فرد ایجاد می‌کند که مورد نقد قرار گرفته است. گفتن عبارت «چقدر لاغر شده‌ای» باعث می‌شود طرف مقابل فکر کند که قبلا چاق یا نامناسب به نظر می‌رسیده است.<br>به جای گفتن این عبارت بگویید: «عالی به نظر می‌رسی.» این عبارت خیلی خوب است. سعی کنید به جای مقایسه‌ی ظاهر فرد با گذشته‌اش،‌ تنها از ظاهر مناسب فعلیِ او تعریف کنید و به ظاهر قبلی‌اش اشاره نکنید.<br><strong>۳. لیاقتت بیشتر از اینهاست</strong><br>وقتی کسی از رابطه‌ای شخصی یا حرفه‌ای خارج شده است،‌ گفتن این عبارت به این معناست که او انتخاب مناسبی نداشته و سلیقه‌ی خوبی ندارد.<br>به جای گفتن این عبارت، به او بگویید: «خودش ضرر کرده». این عبارت نشان‌دهنده‌ی دید خوش‌بینانه و مشتاقانه‌ی شماست و دارای لحن منتقدانه نیست.<br><strong>۴. تو همیشه… یا تو هیچ‌وقت…<br></strong>هیچ‌کس همیشه یا هرگز کاری را انجام نمی‌دهد. افراد خودشان را در یک بُعد یا موقعیت نمی‌بینند، بنابراین نباید آنها را این‌گونه توصیف کنید. این عبارات باعث می‌شود افراد موضع دفاعی بگیرند و دلشان نخواد حرف شما را بشنوند. که حالت خیلی بدی است، زیرا احتمالا شما وقتی این عبارات را به کار می‌برید که می‌خواهید چیز مهمی بگویید و بحث راه بیاندازید.<br>به جای این عبارات به سادگی به این نکته اشاره کنید که طرف مقابل چه کاری انجام داده که به نظر شما اشتباه بوده. حقیقت را بگویید. اگر تکرار این رفتار،‌ واقعا مسئله‌ساز شده است می‌توانید بگویید «به نظر می‌رسد که تو اغلب این کار را انجام می‌دهی» یا «متوجه شده‌ام که تو اغلب این کار را انجام می‌دهی».<br></p><p align="justify"><strong>۵. نسبت به سن‌ات خیلی جوان به نظر می‌رسی</strong></p><p align="justify">عبارت «تو نسبت به» به عنوان یک توصیف‌کننده می‌تواند توأمان هم مهربانانه هم بی‌ادبانه باشد. هیچ‌کس نمی‌خواهد تا دمِ مرگ مانند یک ورزشکار عالی به نظر برسد یا خیلی خوب باشد. افراد تنها می‌خواهند سالم و متناسب باشند.<br>به جای گفتن این عبارت بگویید: «فوق‌العاده به نظر می‌رسی.»<br>این عبارت معجزه می‌کند. عبارات هوشمندانه نیازی به توصیف‌کننده ندارند.<br><strong>۶. به تو گفته بودم که…</strong><br>ما گاهی بعضی چیزها را فراموش می‌کنیم. به نظر می‌رسد که بیان این عبارت و تکرار آن نوعی توهین تلقی می‌شود و پذیرش آن برای افراد سخت است، مخصوصا افرادی که واقعا مشتاق هستند تا دیدگاه شما را بدانند. تکرار این جمله بیان‌گر آن است که شما شخصیت متزلزلی دارید یا خود را بهتر از دیگران می‌دانید یا هر دو. افرادی که از این عبارت استفاده می‌کنند واقعا چنین احساسی دارند.<br>به جای اینکه این عبارت را تکرار ‌کنید، ببینید چطور می‌توانید حرف‌های‌تان را به طور واضح‌تر و جالب‌تری منتقل کنید. به این ترتیب هیچ‌کس حرف‌های شما را فراموش نخواهد کرد.<br><strong>۷. موفق باشی</strong><br>مسلما اگر برای کسی آرزوی موفقیت بکنید،‌ دنیا به آخر نمی‌رسد اما می‌توانید آرزوی بهتری برای او داشته باشید، زیرا این عبارت به طور نامحسوسی بر این دلالت دارد که او برای موفق شدن به شانس نیاز دارد.<br>به جای گفتن این عبارت بگویید: «من مطمئنم که از پسِ این کار برمی‌آیی.»<br>این جمله بهتر از آرزوی موفقیت است، زیرا نشان می‌‌دهد که آن شخص شایستگی و اعتماد به نفس لازم برای کسب موفقیت را دارد و شما با گفتن این جمله از سایرین که تنها آرزوی موفقیت می‌کنند متمایز خواهید شد.<br><strong>۸. حق انتخاب با توست یا هر طور خودت صلاح می‌دانی</strong><br>شاید نسبت به سوال و نظری که از شما خواسته شده، بی‌تفاوت باشید اما نظر شما برای کسی که سوال را پرسیده مهم است و گرنه نظرتان را نمی‌پرسید.<br>به جای گفتن این عبارت بگویید: «من نمی‌توانم با قاطعیت در این مورد نظری بدهم، اما به نظر من بعضی موارد هستند که بهتر است آنها را مد نظر داشته باشی…»<br>وقتی نظرتان را ارائه می‌دهید،‌ حتی اگر بی‌طرف باشید و نظر خاصی نداشته باشید، نشان می‌دهید که برای کسی که از شما نظر خواسته اهمیت قائل هستید.<br><strong>۹. حداقل من هرگز…</strong><br>این عبارت یک روش پرخاش‌گرانه برای توجیه اشتباهاتِ خود و معطوف کردن توجه دیگران به اشتباه سایر افراد است (کسی که حالا دیگر باید اشتباه او را بخشیده باشید).<br>به جای آن بگویید: «متاسفم.»<br>پذیرش اشتباهات بهترین راه برای منطقی و آرام کردن بحث است. پذیرشِ خطا یک راه شگفت‌انگیز برای جلوگیری از تشدید آن است.<br><strong>ختم کلام</strong><br>در مکالمات روزانه، چیزهایی به ظاهر کوچک وجود دارند که می‌توانند همه چیز را عوض کنند. این پیشنهادات را در صحبت‌های‌تان لحاظ کنید تا بازخوردهای مثبت آن را در زندگی ببینید.</p> text/html 2016-11-23T09:42:08+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Zahra هر فرد از زاویه متفاوتی به دنیا نگاه می کند http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2340 <p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; line-height: 24px; vertical-align: baseline;"><font size="2" color="#330099">تفاوت نگرش</font></strong></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;">چرا ممکن است یک نفر به نظر شما جذاب و به نظر بقیه زشت بیاید؟</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;">چرا بعضی‌ها از جنس‌مخالفشان واهمه دارند ولی دیگران در کنار جنس‌مخالف خود احساس راحتی می‌کنند؟</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;">مطمئناً شما هم با ما هم‌عقیده هستید که هر فرد از زاویه‌ای متفاوت به دنیا نگاه می‌کند. بااینکه اکثر آدمها از این حقیقت آگاهند، باز هم احساس سردرگمی می‌کنند چون دقیقاً نمی‌دانند دلیل این<strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: 24px; vertical-align: baseline;"><font color="#000080">&nbsp;</font><font color="#330099">تفاوت نگرش</font></strong>&nbsp;چیست.</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;">این مقاله را برای این نوشته‌ایم که به این سردرگمی شما پایان دهیم و کمکتان کنیم دیگران را بهتر درک کنید.</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: 24px; vertical-align: baseline;"><font color="#330099">چرا آدم‌ها دنیا را متفاوت می‌بینند؟</font></strong></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: 24px; vertical-align: baseline;">۱)</strong>&nbsp;آدم‌ها روی اشتباهات خودشان متمرکز هستند. اکثر کسانیکه مشکل اعتمادبه‌نفس دارند از این واقعیت آگاه نیستند که اکثر افراد خیلی بیشتر از اشتباهات دیگران روی اشتباهات و کمبودهای خودشان متمرکز هستند. مردی که فکر می‌کند قدکوتاه است، قد کوتاه یا بلند بودن مردهای دیگر بیشتر به چشمش می‌آید تا لاغر یا چاق بودن آنها. درحالیکه یک مرد قدبلند چاق نگران تصور یک مرد قدکوتاه لاغر درمورد خودش است درحالیکه آن دیگری بیشتر روی قد اولی تمرکز دارد نه وزنش. این واقعیت به تنهایی برای اینکه کنار آدمهای دیگر احساس راحتی و اعتمادبه‌نفس کنید، کافی است.</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;">&nbsp;</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: 24px; vertical-align: baseline;">۲)</strong>&nbsp;آدم‌ها انعکاسی از ترس‌های خودشان را می‌بینند. دختری که از گربه‌ها می‌ترسد ممکن است هر چیزی که تکان بخورد تصور کند گربه است تا وقتی که به آن نگاه کند و متوجه شود که اینطور نیست. این مشکل درک و دریافت در برخورد آدمها با همدیگر هم اتفاق می‌افتد. کسانی که قبلاً به آنها خیانت شده، در برخورد با دیگران معمولاً روی یک چیزهای خاص متمرکز می‌شوند. افرادیکه قبلاً مورد سوء‌استفاده و آزار قرار گرفته‌اند هم همینطور. آدمها معمولاً انعکاسی از ترس‌های خودشان را در زندگی روزمره‌شان می‌بینند و به همین دلیل است که نگرش متفاوتی به دنیا دارند.</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;">&nbsp;</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: 24px; vertical-align: baseline;"><font color="#330099">آدم‌ها انعکاسی از افکار خودشان را می‌بینند‎</font></strong></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: 24px; vertical-align: baseline;">۳)</strong>&nbsp;آدم‌ها اعتقادات و باورهای متفاوتی دارند. دستگاه اعتقادی آدمها بر نگرش آنها از واقعیت تاثیر دارد. مثلاً اگر باور داشته باشید که همه آدمها بدجنس هستند، آنوقت رفتارهای آنها را براساس این باور قضاوت خواهید کرد و سعی خواهید کرد ثابت کنید که این باور درست است. اگر باور داشته باشید که آدم‌های پولدار مغرور هستند، آنوقت همیشه آنها را اینطور می‌بینید. نه به این خاطر که همه آنها مغرور هستند بلکه به این خاطر که درک شما از واقعیت متعصبانه است. باورها از تجربیات قبلی ما به وجود می‌آیند و به همین دلیل است که محیطی که فرد در آن رشد و زندگی می‌کند بر نگرش او از دنیا تاثیر دارد.</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;">&nbsp;</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: 24px; vertical-align: baseline;">۴)</strong>&nbsp;آدم‌ها هویت‌های متفاوتی دارند. من عاشق موسیقی‌های انگیزه‌دهنده در فیلم‌های جنگی هستم، ولی همین برای دوستم کاملاً عاری از جذابیت است. بعد از کمی بررسی فهمیدم که من به این دلیل از این موسیقی خوشم می‌آید که با دنیای درونی‌ام تطبیق دارد. به عبارت دیگر، من باور دارم که یک جنگنده هستم و به همین خاطر است که از این نوع موسیقی خوشم می‌آید. آدمها دنیا را براساس هویت‌های خودشان می‌بینند و درنتیجه یک چیز ممکن است برای فردی جذاب و برای دیگری عاری از جذابیت و کسل‌کننده باشد.</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;">&nbsp;</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 13px; line-height: 24px; font-family: tahoma, serif; vertical-align: baseline; overflow: hidden;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: 24px; vertical-align: baseline;">۵)</strong>&nbsp;آدم‌ها انعکاسی از افکار خودشان را می‌بینند. تابحال شده کسی را از دور خیلی دوست داشته باشید ولی وقتی به او نزدیک‌تر می‌شوید ببینید آدم کاملاً متفاوتی است؟ به هر چیزی که فکر می‌کنیم بر درک ما از واقعیت اثر می‌گذارد. این اشتباه درک و دریافت حتی وقتی یک تابلوی راهنمایی‌رانندگی یا یک کلمه در یک کتاب را می‌خوانیم هم اتفاق می‌افتد. به هر چیزی که فکر می‌کنید، تا حدی بر درک شما از واقعیت اثر می‌گذارد.</p> text/html 2016-09-02T11:19:16+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian دیوارِ ذهنی ... http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2339 <div align="center">دیوارِ ذهنی ...<br>روزی دانشمندی آزمایش جالبی انجام داد. <br>یک شیشه وسطِ یک آکواریوم بزرگ گذاشت و آن را دو نیم کرد.<br><br>در یک سمت، ماهی بزرگی قرار داد و در سمت دیگر " یک ماهی کوچک " که غذای مورد علاقه ی ماهی بزرگ بود بود.<br><br>ماهی بزرگ، بارها به ماهی کوچک حمله کرد و هر بار به دیوار نامرئی(شیشه ای) برخورد کرد تا اینکه دیگر ناامید شده و از حمله دست کشید.<br><br>او دیگر باور کرده بود که شکار آن ماهی کوچک محال و غیر ممکن است‼️<br>دانشمند دیوار حائل را برداشت. ولی ماهی بزرگ دیگر هیچ وقت به سمت ماهی کوچک نرفت❗️<br><br>دیواری که در ذهنش بین او و ماهی کوچک ساخته شده بود بسیار محکم تر از آن دیوار شیشه ای بود ...‼️<br>برای انجامِ کارهایی که محال به نظر می رسند، فقط کافی ست؛<br>دیوارِ ذهنی خود را برداریم<br> text/html 2016-06-08T10:33:13+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian زباله های ذهن http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2337 <font color="#ff00de" face="Tahoma" size="1.5"><font color="#ff00de" face="Tahoma" size="1.5"><font color="#ff00de" face="Tahoma" size="1.5"><div style="text-align: center;"><img src="http://s3.amazonaws.com/media.percussionlab.com/images/covers/3389/homepage_3389.jpg"></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#009900" size="2"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#009900" size="2">زباله های ذهن&nbsp;</font></b></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">از کوته نظران چندان بگریزید که گویی از "طاعون" گریخته اید.!</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">چرا که آنان با دیدگاههای محدودشان همواره انگیزه های شما را سرکوب میکنند.</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">"دنیس ویتلی"</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">تصور کنید که در یک روز آفتابی گرم و فرح بخش رانندگی می کنید.</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">همه شیشه ها و سقف خودرو باز هستند . چراغ راهنمایی قرمز میشود.خودروها در اطراف شما ترمز میکنند .&nbsp;</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">کسی در خودروی کناری شما خم میشودو یک بسته زباله را از&nbsp;</font><span style="font-size: small;">خودروی خود بر می دارد و ته مانده های ماهی ، چیپس ،جعبه سیگار ، قوطی کنسرو را از شیشه به داخل خودرو شما پرتاب میکند!!</span><img src="http://mihanblog.comhttp://mihanblog.com/public/public/rte/images_new/smiles/47.gif"></div><div style="text-align: center;"><font size="2">چه میکنید؟؟؟</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">فکر میکنم عصبانی میشوید</font><img src="http://mihanblog.comhttp://mihanblog.com/public/public/rte/images_new/smiles/45.gif"></div><div style="text-align: center;"><font size="2">کیسه آشغال را بر میدارید و آن را به درون خودروی خودش می اندازید و با لحنی خشمگین به او می گویید:"چرا این کار را کردی؟"</font><img src="http://mihanblog.comhttp://mihanblog.com/public/public/rte/images_new/smiles/39.gif"></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">ما هرگز دوست نداریم دیگران زباله هایشان را به درون خودروی ما بیندازند ،اما به آنها اجازه میدهیم زباله های فکرشان را ، افکار منفی ، آیه های یأس ،ناامیدی ها ، ترس و بیم هایشان را به ذهن ما سرازیر کنند.!!</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">&nbsp;چرا؟؟؟!</font></div></font></font></font> text/html 2016-06-03T10:36:19+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian جملات زیبا برای موفقیت http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2338 <div align="center">" تو زندگی اگه رسیدی به یک در بزرگ که یه قفل بزرگتر هم بهش بود نترس و ناامید نشو چون اگه قرار بود اون در هیچ وقت باز نشه حتماً به جاش یک دیوار می ساختند. "<br><br>" تمام چیزی که باید از زندگی آموخت تنها یک کلمه است: میگذرد... "<br><br><br>" 20سالِ بعد،بابتِ کارهایی که نکردی بیشتر افسوس میخوری تا بابتِ کارهایی که کردی ، پس روحیه ی تسلیم پذیری را کنار بگذار ، از حاشیه ی امنیت بیرون بیا ، جستجو کن ، بگرد ، آرزو کن ، کشف کن ،... "<br><br> " انسان های موفق به اندیشه هایش عمل می کند ، اما سایرین تنها به سختی انجام آن می اندیشند "<br></div> text/html 2016-05-25T16:08:47+01:00 ravanshena30.mihanblog.com * hedieh * فریب http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2328 <div style="text-align: center;"><b><font face="Mihan-Iransans" size="2">برای فریب دادن</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font face="Mihan-Iransans" size="2">عده ای را شیر میکنند&nbsp;</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font face="Mihan-Iransans" size="2">و&nbsp;</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font face="Mihan-Iransans" size="2">عده ای را خر..</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font face="Mihan-Iransans" size="2"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font face="Mihan-Iransans" size="2">مواظب باشید حیوان صفت نشوید،</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font face="Mihan-Iransans" size="2"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font face="Mihan-Iransans" size="2">بازنده، بازنده است چه درنده چه چرنده..</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font face="Mihan-Iransans" color="#009900" size="2"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font face="Mihan-Iransans" color="#009900" size="2">&nbsp;خورخه لوئیس بورخس</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font face="Mihan-Iransans" size="2"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><img src="http://www.iranprisons.ir/wp-content/uploads/2014/12/Farib-Dar-Ezdevaj-300x190.jpg"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div><br></div> text/html 2016-04-29T17:21:32+01:00 ravanshena30.mihanblog.com * hedieh * آزمونی برای سنجش سطح استرس http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2329 <div style="text-align: center;"><font size="2">اقتباسی است از آزمون حوادث هولمز و ریح که عمدتا برای افرادی در سنین دانشگاه طراحی شده و سطح استرس و عواقب زیانبار استرس را می سنجد. در این آزمون، به هر رویدادی امتیاز مشخصی داده می شود که بیانگر میزان سازگاری فرد با آن تغییر تنش زاست.</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><b><br></b></font></div><div style="text-align: center;"><font color="#cc0000" size="2"><b>آزمونی برای سنجش سطح استرس</b></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">آزمون استرس، اقتباسی است از آزمون حوادث هولمز و ریح که عمدتا برای افرادی در سنین دانشگاه طراحی شده و سطح استرس و عواقب زیانبار استرس را می سنجد. در این آزمون، به هر رویدادی امتیاز مشخصی داده می شود که بیانگر میزان سازگاری فرد با آن تغییر تنش زاست.&nbsp;</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">در برخی مطالعات، با استفاده از مقیاسی مشابه، معلوم شده است که افراد مبتلا به بیماری های حاد امتیاز بالاتری در این آزمون به دست می آورند. برای تعیین میزان استرس خود در فهرست زیر، امتیاز هر یک از رویدادهایی که در 12 ماه گذشته تجربه کرده اید، درنظر بگیرید و در نهایت، حاصل جمع امتیازهایتان را محاسبه کنید. سپس به بخش «تفسیر آزمون» و در نهایت به بخش «یک برنامه عملیاتی برای مدیریت استرس» مراجعه کنید.</font></div><div><font size="2">&nbsp;</font></div><div><font color="#000099" size="2"><br></font></div><div><font color="#000099" size="2">1- مرگ یکی از اعضای خانواده &nbsp; 100 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">2- مرگ یک دوست صمیمی &nbsp; &nbsp;73 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">3- جدایی والدین &nbsp;65 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">4- زندان &nbsp;63 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">5- بیماری یا جراحت شدید &nbsp;63 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">6- ازدواج &nbsp;58 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">7- اخراج شدن از کار &nbsp;50 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">8- مردودشدن در یک امتحان مهم &nbsp;47 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">9- بیماری یکی از اعضای خانواده &nbsp;45 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">10- بارداری &nbsp;45 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">11- مشکلات جنسی &nbsp;44 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">12- مشاجره شدید با یک دوست صمیمی &nbsp;40 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">13- تغییر در اوضاع اقتصادی &nbsp;39 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">14- تغییر رشته دانشگاهی &nbsp;39 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">15- ناسازگاری با والدین &nbsp;39 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">16- ازدواج مجدد &nbsp;37 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">17- افزایش حجم کاری در دانشگاه &nbsp;37 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">18- دستاورد شخصی قابل توجه &nbsp;36 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">19- شروع نخستین ترم تحصیلی در دانشگاه &nbsp;36 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">20- تغییر شرایط زندگی &nbsp;31 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">21- مشاجره شدید با استاد &nbsp;30 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">22- کسب نمره های پایین تر از حد انتظار &nbsp;29 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">23- تغییر عادات خواب &nbsp;29 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">24- تغییر فعالیت های اجتماعی &nbsp;29 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">25- تغییر عادات غذایی &nbsp;28 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">26- نقص فنی خودرو &nbsp;26 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">27- تغییر در تعداد افراد خانوار &nbsp;26 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">28- تعداد زیاد غیبت در کلاس درس &nbsp;25 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">29- تغییر دانشکده یا دانشگاه &nbsp;24 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">30- حذف بیش از یک واحد درسی &nbsp;23 امتیاز</font></div><div><font color="#000099" size="2">31- تخلف جزیی در رانندگی &nbsp;20 امتیاز</font></div><div><font size="2"><br></font></div><div><font color="#009900" size="2"><b>حاصل جمع امتیاز استرس شما = .......</b></font></div> text/html 2016-04-25T14:48:54+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Zahra معرفی رشته روانشناسی http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2336 <span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; line-height: 22px; "><h2 style="font-family: Tahoma; font-size: 9pt; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-weight: bold; text-decoration: none; list-style-type: none; text-align: right; direction: rtl; "><p style="text-align: right;font-family: Tahoma; font-size: 8pt; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; text-decoration: none; list-style-type: none; "><font class="Apple-style-span" color="#6600cc">مقدمه</font></p></h2><p style="font-family: Tahoma; font-size: 8pt; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; text-decoration: none; list-style-type: none; color: rgb(0, 0, 0); ">رشته‌ای کاملاً کاربردی و البته منزوی و متاسفانه به باور بعضی‌ غیر ضروری! زندگی یعنی نحوه درک و فهم ما از محیط و عکس‌العمل و رفتار ما در برابر آن.</p><p style="font-family: Tahoma; font-size: 8pt; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; text-decoration: none; list-style-type: none; color: rgb(0, 0, 0); ">روانشناس به بررسی نحوه ادراک محیط توسط موجود زنده یعنی ما دانش‌آموزان از محیط خود و چگونگی رفتار ما در شرایط خاص می پردازد.گرچه موجود زنده شامل غیر انسان نیز می‌شود ولی هدف اصلی این رشته بررسی وضعیت انسان است.</p><h3 style="font-family: Tahoma; font-size: 9pt; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; margin-top: 5px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-weight: bold; text-decoration: none; list-style-type: none; text-align: center; direction: rtl; "><p style="text-align: right;font-family: Tahoma; font-size: 8pt; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; text-decoration: none; list-style-type: none; "><font class="Apple-style-span" color="#6600cc">تعریف</font></p></h3><p style="font-family: Tahoma; font-size: 8pt; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; text-decoration: none; list-style-type: none; color: rgb(0, 0, 0); ">روانشناسی، علم کاربردی مطالعه رفتار و فرایندهای ذهنی بر اساس یافته‌های علمی و تحقیق شده می‌باشد. رفتار به فعالیت‌ها و اعمالی اشاره دارد که قابل مشاهده و قابل اندازه گیری می‌باشند، مانند صحبت کردن و راه رفتن، اما فرایندهای ذهنی به اعمال و فرایند‌هایی اشاره دارد که به صورت مستقیم قابل دیدن و درک کردن نیست و نمود آنها را می‌توان در رفتار و دیگر فرایند‌ها مشاهده کرد، مانند تفکر و یا هیجان و ترس. امروزه، روانشناسی از سنین خردسالی و نوجوانی گذشته و پا به مرحله جوانی و بزرگسالی گذاشته است و به درجه‎ای از ثبات و استحكام رسیده است (شاملو، 1370).</p></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; line-height: 22px; "><p style="font-family: Tahoma; font-size: 8pt; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; text-decoration: none; list-style-type: none; color: rgb(0, 0, 0); ">روانشناسی با در نظر گرفتن نیازهای طبیعی انسان و درك روح زمان ، به عنوان پرچمدار مطالعه پیچیدگی‎های بشر امروز است. در یک تعریف ساختار شکن از روان شناسی، «روان شناسی عبارت از کشف دروغهایی است که به خود می گوییم و همچنین تعیین حد و مرز راست هاست» در این تعریف انسان موجودی است که نخست باید خود را فتح کند. در نتیجه صداقت تمام عیار با خود پایه روان شناسی است. این تعریف روان شناسی را با خود شناسی پیوند می زند.</p><h3 style="font-family: Tahoma; font-size: 9pt; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; margin-top: 5px; margin-right: 0px; margin-bottom: 5px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; font-weight: bold; text-decoration: none; list-style-type: none; text-align: center; direction: rtl; "><p style="text-align: right;font-family: Tahoma; font-size: 8pt; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; text-decoration: none; list-style-type: none; "><font class="Apple-style-span" color="#6600cc">گرایشها</font></p></h3><p style="font-family: Tahoma; font-size: 8pt; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; text-decoration: none; list-style-type: none; color: rgb(0, 0, 0); ">روانشناسی رشته نسبتا جدیدی است که هنوز مراحل تکاملی را می گذراند. با وجودی که انجمن روان شناسی آمریکا تا کنون 53 زمینه مختلف روانشناسی را شناسایی کرده است، اما به دلیل تنوع رفتارهای انسانی، زمینه های تازه به طور مستمر در حال پدید آمدن هستند.</p><p style="font-family: Tahoma; font-size: 8pt; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; text-decoration: none; list-style-type: none; color: rgb(0, 0, 0); "><br></p></span><font class="Apple-style-span" color="#cc0000"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; line-height: 22px; "><b>به دلیل آنکه روانشناسی با موضوعات دیگری از قبیل زیست شناسی، فلسفه، انسان شناسی و جامعه شناسی نیز ارتباط دارد، شاخه های جدید پژوهشی و کاربردی به طور مستمر در حال شکل گیری است.</b></span> </font><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; line-height: 22px; "><b><br></b></span></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; line-height: 22px; "><b><br></b></span></div><div><font class="Apple-style-span" face="Tahoma"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 22px; "><b>مراجعه به ادامه مطلب</b></span></font></div><div><span class="Apple-style-span" style="font-family: Tahoma; line-height: 22px; "><b><br></b></span></div> text/html 2016-04-16T13:04:28+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Zahra آثار مخرب شبکه های اجتماعی http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2335 <span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: tahoma; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: 2; text-align: -webkit-auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-decorations-in-effect: none; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; "><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; "><br><img src="http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1394/7/8/3628435_440.jpg" height="245" width="433"></p></span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: tahoma; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: 2; text-align: -webkit-auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-decorations-in-effect: none; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; "><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; "><font color="#339999"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font: bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline;"><br></strong></font></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; "><font color="#339999"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font: bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline;"><br></strong></font></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; "><font color="#339999"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font: bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline;">دوری از خانواده‌ها</strong></font><br>یكی از دلایل حضور افراد برای عضویت در گروه‌های مختلف شبکه های اجتماعی این است كه با حضور در این فضای مجازی می‌توانند با افراد بیشتری در تعامل باشند، ارتباطات اجتماعی‌شان را گسترده‌تر كنند، به مسافرت بروند و دسته‌ای از كمبود‌های‌شان برطرف شود. گاهی اوقات هم شرایط زندگی به گونه‌ای است كه فرصتی برای معاشرت با افراد و دوستان باقی نمی‌ماند و ناچاریم برای آگاهی از حال و احوال اطرافیان به فضای مجازی پناه ببریم. به‌طور مثال فردی كه از صبح سر كار می‌رود، بیشتر اوقات روز در محیط‌های بسته كار می‌كند و دایره ارتباطات محدودی دارد، چنین فردی از راه برقراری ارتباطات در</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; "><font color="#FF6600"><b>شبکه های اجتماعی<span class="Apple-converted-space"> </span>می‌تواند تبادلات اجتماعی بیشتری داشته باشد اما این موضوع همیشه هم بی‌عیب و نقص نیست.</b></font></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; "><b><span style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-family: tahoma; font-style: normal; font-size: 12px; line-height: 24px; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 128);"><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: tahoma; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: 2; text-align: -webkit-auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-decorations-in-effect: none; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; "><span style="text-decoration: none; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 128); "><span style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-family: tahoma; font-style: normal; font-size: 12px; line-height: 24px; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-feature-settings: normal; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-synthesis: weight style; font-variant: normal; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 128);"></span></span></span></span></b><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 12px; font: normal normal bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 128); "><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: tahoma; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: 2; text-align: -webkit-auto; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; -webkit-text-decorations-in-effect: none; -webkit-text-size-adjust: auto; -webkit-text-stroke-width: 0px; "><span style="text-decoration: none; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 128); "><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 12px; font: normal normal bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 128); "><br></strong></span></span></strong></p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; "><font color="#339999"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font: bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: tahoma; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><font color="#339999"><span style="text-decoration: none; margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font: inherit; vertical-align: baseline;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font: bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline;"><font color="#339999">شبکه های اجتماعی</font></strong></span></font> </span>برای چه‌کسانی خطرناک‌تر است</strong></font><strong style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 12px; font: normal normal bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 128); "></strong><br>مشكل زمانی پیش می‌آید كه افرادخانواده زمان زیادی درگیر حضور در شبكه‌های اجتماعی مختلف می‌شوند و به این ترتیب از حضور و صحبت با خانواده دور می‌مانند. حتما شما هم این روزها افرادی را دیده‌اید كه در خانه، رستوران، ‌مهمانی‌های دوستانه و خانوادگی و حتی در مراسم عزاداری و عروسی هم از گوشی تلفن همراه و شبكه‌های اجتماعی جدا نمی‌شوند و هر لحظه می‌خواهند به‌روز باشند، اما این موضوع آسیب‌هایی را به همراه دارد و باعث غفلت از اعضای خانواده و بی‌توجهی به نیازهای آنها می‌شود. شاید افراد خانواده نتوانند این موضوع را به راحتی بپذیرند و هضم این ارتباطات مجازی برای‌شان مشكل باشد، درنتیجه گروه‌بازی باید در زمان مناسب انجام شود تا اعتراض شدید افراد مختلف خانواده را به دنبال نداشته باشد.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; "><font color="#339999"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font: bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline;">وابستگی روانی </strong></font><br>مشكل دیگری كه با عضویت در گروه‌های شبکه های اجتماعی پیش می‌آید، وابستگی روانی به این گروه‌هاست. بسیاری افراد از نظر روانی طوری به گروه وابسته می‌شوند كه نمی‌توانند یك لحظه هم از آن دست بكشند، بنابراین در موقعیت‌های مختلف به دنبال این هستند كه خودشان را به گروه برسانند و تبادل‌نظرات را از دست ندهند، در چنین شرایطی زندگی عادی فرد مختل شده و مشكلاتی برایش پیش می‌آید.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; "><font color="#339999"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font: bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline;">درماندگی در فضای مجازی</strong></font><br>گروه‌های شبکه های اجتماعی برای بعضی افراد كه اعتمادبه‌نفس پایین دارند مانند سم و آسیب است، درواقع شمشیر دولبه‌ای است كه هم می‌تواند برای این افراد مفید باشد و در مواردی ممكن است سبب بروز آسیب‌هایی شود. از آنجا كه این افراد نمی‌توانند در فضای واقعی خشم و ناراحتی‌شان را اعلام كنند ممكن است برای بروز این احساسات به فضای مجازی پناه ببرند، درنتیجه هر بار كه مشكلاتی برایشان پیش می‌آید به فضای مجازی اكتفا می‌كنند كه بار منفی دارد چون در این فضا قرار می‌گیرند و نمی‌توانند در دنیای واقعی با آدم‌ها روبه‌رو شوند. به این ترتیب فردی با اعتمادبه‌نفس پایین به دلیل اینكه نمی‌تواند مسائلش را بیان كند دچار درماندگی می‌شود</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; "><font color="#339999"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font: bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline;">رعایت نشدن حریم‌های خانوادگی</strong></font><br>در بعضی گروه‌ها حریم‌های شخصی و خانوادگی رعایت نمی‌شود كه این موضوع در زندگی مشترك مشكلاتی ایجاد كرده و سبب از هم پاشیدگی نظام خانواده می‌شود. از سوی دیگر احتمال دارد سوءتفاهم‌های جدی و شدیدی هم پیش بیاید. شاید خانمی متوجه شود همسرش در این گروه‌ها هنگام صحبت با خانمی دیگر از كلمات محبت‌آمیز استفاده می‌كند و این موضوع را زنگ خطری برای زندگی‌اش احساس كند.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; ">درمجموع برای پیشگیری از بروز اینگونه مشكلات&nbsp; به زوج‌ها توصیه می‌شود در گروه‌هایی عضو شوند كه از نظر بار علمی و ارزش‌های اخلاقی اطلاعات خوبی در اختیارشان قرار دهد یا با اطلاع‌رسانی از زمان و مكان برگزاری سمینار‌ها به غنی شدن زندگی‌شان كمك كند. توصیه دیگر این است كه زوج‌ها از به‌كار بردن كلمات خودمانی درون خانواده در گروه‌ها پرهیز كرده و در مجموع هوشیارانه‌تر و محتاط‌تر رفتار كنند. بعضی گروه‌ها ارزشمند نیستند و بهتر است با مشاهده نامناسب بودن شرایط، گروه را ترك كنید تا مشكلات جدی برای‌تان پیش نیاید و به اختلاف با همسر و از هم پاشیدگی زندگی خانوادگی منجر نشود.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; "><font color="#339999"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font: bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline;">آسیب برای نوجوانان</strong></font><br>شبکه های اجتماعی می‌تواند برای گروه‌های سنی مختلف پرخطر باشد اما ممكن است به نوجوانان آسیب بیشتری وارد كند. شاید نوجوانان وارد دنیا و ارتباطی شوند كه دلخواه پدر و مادر نیست و در این گروه‌ها تصاویر، جوك، جملات و حرف‌هایی رد و بدل شود كه برای یك نوجوان مناسب نیست. از این رو در مورد نوجوانان عضویت در گروه‌های اجتماعی&nbsp; را پرخطر می‌دانیم و این موضوع می‌تواند با بدآموزی‌هایی همراه باشد.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; "><font color="#339999"><strong style="margin: 0px; padding: 0px; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font: bold 12px/24px tahoma; vertical-align: baseline;">بی‌خوابی در كمین </strong></font><br>اگر به تلفن همراه هوشمند معتاد هستید شاید برای‌تان پیش آمده كه در كنار این یار همیشگی به خواب رفته باشید. این اتفاق فقط برای شما پیش نمی‌آید؛ تحقیقات نشان می‌دهد 44 درصد از صاحبان تلفن همراه در كنار این ابزار هوشمند به خواب می‌روند. تلفن‌های همراه، تبلت‌ها، تلویزیون و گجت‌هایی كه صفحه ال‌ای‌دی دارند از خودشان پرتوهایی ساطع می‌كنند كه می‌تواند هورمون ملاتونین را تحت‌تاثیر قرار داده و در روند خواب شما اختلالاتی ایجاد كند.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; ">&nbsp;این ابزارها نور آبی‌رنگی دارند، طول موج این نور شبیه نور زردی است كه در طول روز می‌بینیم. از این رو بدن ما شب‌ها در كنار صفحات آبی رنگ گوشی‌ها ممكن است به اشتباه تصور كند كه هنور روز است، درنتیجه چرخه خواب‌مان به هم می‌خورد و دچار بی‌خوابی می‌شویم. درواقع نور آبی رنگی كه در صفحه كامپیوتر وجود دارد چرخه خواب و بیداری را به هم می‌زند و احتمال بروز بی‌خوابی را افزایش می‌دهد. پس شب‌ها دو ساعت قبل از خواب این ابزارها را در فاصله‌ای دورتر از خود قرار دهید.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; ">بررسی‌ها نشان می‌دهد اعتیاد به اینترنت با اختلالات خواب هم در ارتباط است. در یك تحقیق دیگر گروهی از كودكان چینی و آمریكایی مورد بررسی قرار گرفتند، نتایج این تحقیق نشان داد افرادی كه از كامپیوتر زیاد استفاده می‌كنند دیرتر به خواب می‌روند و در طول شبانه روز كمتر می‌خوابند.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; ">توصیه متخصصان برای رفع این مشكل این است كه برای تنظیم ساعت خواب‌تان شب‌ها دو ساعت قبل از خواب، گوشی تلفن همراه و لپ‌تاپ را در فاصله‌ای دورتر از خودتان قرار دهید یا آنها را به‌طور كامل خاموش كنید. بهتر است زمان مشخصی از روز را به گروه‌بازی&nbsp; اختصاص دهید و از صبح تا شب به اینترنت گوشی متصل نباشید، در این صورت آرامش بیشتری دارید زیرا هر لحظه منتظر دریافت پیام‌های تازه‌ای نیستید.</p><p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 10px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; font-size: 13px; font: normal normal normal 13px/24px tahoma; vertical-align: baseline; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; ">اگر برای انجام كارهای روزمره باید به اینترنت متصل باشید تنظیمات گروه‌ها را طوری تغییر دهید كه نوشته‌های ارسال‌شده با بوق معروف به شما یادآوری نشود ، درنتیجه با هر پیام جدید از جای‌تان نمی‌پرید و به سمت گوشی پرواز نمی‌كنید.</p></span> text/html 2016-04-12T07:32:31+01:00 ravanshena30.mihanblog.com * hedieh * سه شنبه http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2334 <div style="text-align: center;"><font size="2"><b>امروز سه شنبه 1395/1/24</b></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><img src="http://mihanblog.comhttp://mihanblog.com/public/public/rte/images_new/smiles/100.gif"><font size="2" color="#009900"><b>تمرکز بر زندگی خودتان....</b></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">به شنیدن داستان‌های موفقیت این و آن&nbsp;</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">و اینکه چطور اتفاق افتاده‌اند، بسنده نکنید.&nbsp;</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">آغازگر داستان خود باشید و به آن واقعیت ببخشید.&nbsp;</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">تغییرات باورنکردنی درست زمانی اتفاق می‌افتند که شما کنترل امور را به دست بگیرید.&nbsp;</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">اگر خواهان آن هستید که قدم‌های بلندی در زندگی بردارید،&nbsp;</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">بایستی مسیر را شفاف سازید و اتلاف وقت‌ها و اموری که شما را&nbsp;</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">از اصل مسئله دور می‌کنند را کاهش دهید و به چیزهایی چنگ بزنید که به شما بال پرواز می‌دهند.&nbsp;</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><font size="2">بهترین آرزوها و بزرگ‌ترین اهدافتان را با تمام وجود بخواهید و برایشان هر روز زمان بگذارید.</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><img src="http://mihanblog.comhttp://mihanblog.com/public/public/rte/images_new/smiles/95.gif"><font size="2" color="#009900"><b>عبارت تآکیدی&nbsp;</b></font><img src="http://mihanblog.comhttp://mihanblog.com/public/public/rte/images_new/smiles/96.gif"></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;"><img src="http://mihanblog.comhttp://mihanblog.com/public/public/rte/images_new/smiles/53.gif"><font size="2" color="#990000"><b>با برنامه ریزی و تلاش ، به تمام اهدافم &nbsp;میرسم.</b></font><img src="http://mihanblog.comhttp://mihanblog.com/public/public/rte/images_new/smiles/53.gif"></div><div style="text-align: center;"><br></div> text/html 2016-03-31T14:17:56+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian متقاعد کردن دیگران برای انجام کاری که می خواهید آن را انجام دهند http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2324 <p align="right"><strong>1. ترساندن و سپس تسکین</strong></p><p align="right"><img src="http://s6.picofile.com/file/8224500192/T_People.jpg" alt="" height="380" width="543"></p> <p style="text-align: justify;" align="right">شاید یکی از خبیث ترین راه های روان شناسی روش "ترس سپس تسکین" باشد. این تکنیک بر روی احساسات فرد سرمایه گذاری می کند و به شدت برای مجاب کردن افراد موثر است. در این روش، فریبنده به شخص مقابلش ترس و استرس بسیاری وارد می کند و سپس آن را برطرف می کند. بعد از این طوفان احساسی، شخص مقابل خلع سلاح می شود و به همین جهت به درخواست های شما پاسخ های مثبت تری خواهد داد.</p> <p style="text-align: justify;" align="right">این تکنیک ترس سپس تسکین به بهترین نحو در روش بازجویی معروف "پلیس خوب و پلیس بد" پدیدار است. در این روش یک نفر شما را به شدت می ترساند و شخص دیگری شما را از دست او نجات می دهد. در این حالت شما بیشتر حاضر به همکاری خواهید بود. این تکنیک را می توان در رفتار های هر روز افراد مختلف مشاهده کرد. برای مثال رفتار مدیرانی که به شما می گویند که ممکن است شرکت قرار داد کار را با شما برای سال بعد تمدید نکند و ممکن است شغل خود را از دست بدهید، سپس از شما می پرسند که آیا می توانید ۷ ساعت در هفته اضافه کاری انجام دهید.</p>مراجعه به ادامه مطلب<br> text/html 2016-03-20T08:20:10+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian سال نو مبارک http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2325 <div align="center"><br></div><div align="center"><img src="http://mihanblog.comhttp://mihanblog.com/public/public/rte/images_new/smiles/8.gif"><span style="color: rgb(51, 0, 0);"> </span><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 153, 0);"><font size="3"><span style="color: rgb(0, 153, 0);">سال نو مبارک</span> </font></span><img src="http://mihanblog.comhttp://mihanblog.com/public/public/rte/images_new/smiles/8.gif"><br><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 153, 0);"></span><br><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 153, 0);"></span><br><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 153, 0);">سال 1395 <span style="color: rgb(204, 204, 204);">و</span> <span style="color: rgb(255, 0, 0);">عید نوروز</span></span><br><br>&nbsp;رو به همه ی ایرانیان داخل و خارج کشور خصوصا خوانندگان وبلاگ روانشناسی<br>تبریک عرض میکنم<br>امیدوارم امسال رو نسبت به سال های قبل <br><span style="color: rgb(153, 51, 153);">بهتر، پر انرژی تر ، سرزنده تر ،خاطره انگیز تر ،با ثبات تر ، سرشار از عشق و با موفقیت های بیشتری</span><br>&nbsp;طی کنید<br>هفت آرزوی وبلاگ روانشناسی برای شما! <img src="http://mihanblog.comhttp://mihanblog.com/public/public/rte/images_new/smiles/100.gif"><br><br style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 102, 102);">سال 1394 با همه تلخی ها،شیرینی ها،خاطرات و ... گذشت و به تقویم خاطره هامون</span><br style="font-weight: bold; color: rgb(51, 102, 102);"><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 102, 102);">سپرده شد،خاطره هاش رو به خاطر بسپارید اما با گذشته زندگی نکنید...</span><br><br style="font-weight: bold;"><span style="color: rgb(204, 102, 0);">مثل همه این سال ها ما رو تنها نذارید و با نظرات زیباتون ما رو در جهت داشتن وبلاگی بهتر کمک کنید</span><br><br><br>با یاری خداوند و دعاهای شما امیدواریم بتونیم در سال 95&nbsp; بیشتر از قبل<br>در جهت بهبود زندگی شما و پیشرفتتون به سمت یک زندگی بهتر<br>تلاش کنیم و رضایت خاطر شما رو بهتر از قبل فراهم بیاریم<br><br>مواظب خوبی هاتون باشید<br style="color: rgb(102, 0, 204);"><span style="color: rgb(102, 0, 204);">با آرزوی بهترین ها برای شما </span><br><span style="font-weight: bold; color: rgb(153, 153, 0);">وبلاگ روانشناسی</span><img src="http://mihanblog.comhttp://mihanblog.com/public/public/rte/images_new/smiles/53.gif"><br><span style="color: rgb(153, 153, 0);">www.ravanshena30.ir</span><br></div> text/html 2016-03-09T17:14:22+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian ارتباط از طریق تلگرام و تاسیس کانال روانشناسی.آی آر http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2323 <div align="center"><font face="Mihan-IransansBold"><b>با سلام خدمت خوانندگان محترم وب سایت <font color="#009900">روانشنا30.آی آر<br><br><font color="#000000">به اطلاع می رسانیم <br>جهت ارتباط بهتر جهت مشاوره با روانشناسان این وبلاگ<br>به غیر از راه ارتباطی ایمیل<br>ارتباط در <font color="#CC0000">تلگرام </font>هم اضافه شد.</font><br><br>جهت ارتباط در تگرام میتوانید با آی دی<br><font color="#CC0000">ravanshena30ir</font><br>یا شماره تلفن<br><font color="#CC0000">09392288913</font><br>مراجعه کنید.<br></font></b></font><br><font face="Mihan-IransansBold"><b><font color="#009900"><font color="#000000"><font face="Mihan-IransansBold"><b><font color="#009900"><font color="#000000"><a href="https://telegram.me/ravanshena30_ir" target="" title=""><img class="shrinkToFit" alt="http://es.sums.ac.ir/Media/Default/%D8%AF%D8%A8%DB%8C%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%20%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87/telegram.jpg" src="http://es.sums.ac.ir/Media/Default/%D8%AF%D8%A8%DB%8C%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%20%D8%AF%D8%AE%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87/telegram.jpg" height="89" width="89"></a><br><br></font></font></b></font>امید است بتوانیم با این کار کوچک،قدم بزرگی جهت رفاه حال خوانندگان عزیزمان برداریم.<br>مثل همیشه <br><font color="#33CC00">آرزومندیم</font><br>تمام مردم سرزمینمان لبخند به لب داشته باشند.<br><br><br>مارو از دعای خیرتان فراموش نکنید<br>ما همیشه نیازمند<font color="#009900"> دعا<font color="#000000"> و</font> انرژی مثبتتان</font> هستیم.<br><br><br><br></font></font></b></font><br><font face="Mihan-IransansBold"><b><font color="#009900"><font color="#000000"><br></font></font></b></font><br><a href="https://telegram.me/ravanshena30_ir" target="_blank" title="کانال روانشناسی"><img class="shrinkToFit" alt="http://blog.salamzaban.com/files/2015/10/Telegram-salamzaban.jpg" src="http://blog.salamzaban.com/files/2015/10/Telegram-salamzaban.jpg" height="138" width="246"></a><br><font face="Mihan-IransansBold"><b><font color="#009900"><font color="#000000"><font face="Mihan-IransansBold"><b><font color="#009900"><font color="#000000"><font color="#CC0000">کانال وبسایت روانشناسی</font><br></font></font></b></font></font></font></b></font><br><font face="Mihan-IransansBold"><b><br>https://telegram.me/ravanshena30_ir</b></font> </div> text/html 2016-02-20T11:41:52+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian اعصاب همسرتان را خرد نکنید http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2322 <p><font color="#C0C0C0" size="2" face="Mihan-IransansBold"><br></font></p><h2><font color="#C0C0C0" size="2" face="Mihan-IransansBold">در بسیاری از موارد می خواهید با حرف زدن مسائل موجود را حل کنید ولی در آخر اختلاف شدیدتر شده و رنجش ها افزایش می یابد. بهتر است اگر با این مشکل رو به رو هستید، جملاتی که در این گونه مواقع میان شما و همسرتان رد و بدل می شود را بازنگری کنید.</font></h2><p><strong>اختلاف با همسر</strong> </p><p>در بسیاری از موارد می خواهید با حرف زدن مسائل موجود را حل کنید ولی در آخر <strong>اختلاف </strong>شدیدتر شده و رنجش ها افزایش می یابد. بهتر است اگر با این مشکل رو به رو هستید، جملاتی که در این گونه مواقع میان شما و همسرتان رد و بدل می شود را بازنگری کنید.</p><p><strong>شوهر</strong></p><p><br>ارتباط کلامی&nbsp; و صحبت کردن از اصلی ترین روش های برقرای ارتباط است. این ارتباط در زوجین یکی از اصلی ترین راههای برقراری یک رابطه صحیح و اصولی است. رعایت اصول صحیح کلامی و سخن گفتن می تواند زوجین را به سمت داشتن یک زندگی موفق تر هدایت کند اما بکار بردن بعضی از عبارت ها و دیالوگ ها در میان زوجین گاهی باعث به وجود آمدن فاصله هایی عمیق میان آنها می گردد. </p><p>در حالی که زن و شوهر این تصور را ندارند که نوع برخورد و رفتار آنها آنقدر برای همسرشان آزار دهنده است که زخمی عمیق را در قلبشان ایجاد می کند. حال آنکه ارسال پیام هایی که در حین عصبانیت مخابره می کنید، نحوه نگاه کردن به چشمان، تن صدا، و حرکات دست می تواند چیزی فراتر از آنچه شما در نظر دارید را به همسرتان منتقل کند.</p><p><strong>وظیفه ات را انجام بده</strong></p><p><br>درست است که در بعضی مواقع سکوت کردن بهترین راه حل است اما نباید این راه حل را به تمام مشکلات تعمیم داد</p><p>زمانی که دائماً به همسرتان تاکید می کنید باید وظیفه اش را انجام دهد و شرایط و اتفاقات رخ داده در پیرامونتان را مد نظر نمی گیرید. در واقع به همسرتان القاء خواهید کرد که احساسات و خواسته هایش برای شما بی اهمیت است و او باید به حرف شما گوش دهد و آنچه را که از نظر شما وظیفه او تلقی می گردد، بی چون و چرا انجام دهد. این نوع پیام بازخورد هایی همچون ایجاد حس رنجش، عصبانیت ، حاضر جوابی و مقاومت را در همسر شما به وجود خواهد آورد.</p><p><strong>تذکرات اخلاقی</strong></p><p>در پاره ای از مواقع تا احساس می کنید، همسرتان خلاف ایده و نظر تان عمل کرده و به نتیجه دلخواه نرسیده است گفتن جملاتی همچون «نباید این کار را می کردی، من که به تو گفته بودم این کارت بی نتیجه است، بهتر بود به حرف من گوش می دادی » شروع می شود. شما در این نوع گفتار قصد دستور دادن را ندارید ولی به نحوی آرام همین مسئله را برای او تداعی&nbsp; می کنید. شما با این کارتان حس گناه را در فرد به وجود می آورید و باعث کاهش اعتماد و عزت نفس او می گردید و حتی ممکن است با دفاع و مقاومت همسرتان رو به رو شوید.</p><p><strong>افکارت را درست کن</strong></p><p>«چه افکار بچه گانه ای داری »، «کمی درست و منطقی فکر کن » این پیام ها را زمانی برای همسرتان مخابره می کنید که در مورد افکار او قضاوت کرده اید و با این پیام احساس حقارت و بی لیاقتی را در او به وجود خواهید آورد. زمانی که شما افکار و نظرات همسرتان را قضاوت کرده اید باید منتظر دو نوع بازخورد باشید؛ شما یا آتش لجاجت را در همسرتان شعله ور کرده اید و یا اینکه او را به سمتی سوق داده اید که دیگر عقایدش را برای شما بازگو نکند.</p><p><strong>روانکاوی ممنوع</strong></p><p><br>زمانی که دائما به همسرتان تاکید می کنید باید وظیفه اش را انجام دهد و شرایط و اتفاقات رخ داده در پیرامونتان را مد نظر نمی گیرید</p><p>در بعضی کشمکش ها شما سعی می کنید، رفتار همسرتان را ریشه یابی کنید، جملاتی مانند «اعصابت از جای دیگر خرد است به من می ریزی »، «تو با خانواده من مشکل داری و به خاطر همین اینطوری رفتار می کنی ». روانکاوی که انجام داده اید و به زبان جاری می سازید دو حالت دارد، یا شما درست حدس زده اید که باعث خجالت و شرمساری همسرتان خواهید شد، و اگر تشخیص تان اشتباه باشد که در اکثر موراد این گونه است همسرتان از اتهامی که به او وارد ساخته اید، عصبانی شده و درگیری میان شما عمیق تر خواهد شد.</p><p><strong>سکوت های بی جا</strong></p><p>سکوت کردن در همه موارد <strong>اختلاف </strong>میان شما و همسرتان ایده آل نیست و نوع رابطه شما را سخت تر خواهد کرد. ممکن است همسر شما&nbsp; سکوت را به منزله بی توجهی و تحقیر تلقی کرده و دلخوریش افزایش یابد. درست است که در بعضی مواقع سکوت کردن بهترین راه حل است اما نباید این راه حل را به تمام مشکلات تعمیم داد.</p><p><strong>حرف را عوض نکنید</strong></p><p>در موقعیتی که همسرتان قصد دارد، مشکلی را با شما در میان بگذارد با گفتن جملاتی نظیر «زندگی مسائل مهمتری دارد، بهتر است به آن ها فکر کنی» « قبلاً در مورد این مسئله حرف زده ایم بهتر است فراموشش کنی » به استقبال او نروید. این نوع پاسخ ممکن است این حس را در همسر شما به وجود بیاورد که شما علاقه مند به شنیدن سخنان و مشکلات او نیستید و یا اینکه به خواسته های او احترام نمی گذارید، همین مسئله باعث رنجش او&nbsp; می شود و همسرتان را به سمتی هدایت می کند که هیچ گاه مشکلات خود را با شما در میان نگذارد و یا فرد دیگری را برای تخلیه روانی خود بیابد. <br></p><p>تبیان </p> text/html 2016-01-21T11:27:49+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian همسر رفیق باز http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2321 <h2><font color="#999999" size="2" face="Mihan-IransansBold">نمی دانم همسر رفیق باز من چه زمانی بی خیال دوستانش خواهد شد. هر روز به خاطر جر و بحث هایمان در این مورد فاصله مان بیشتر می شود. فکر می کنم همسرم بیشتر از من روی دوستانش غیرت دارد</font></h2><br>نمی دانم همسر <strong>رفیق باز</strong> من چه زمانی بی خیال دوستانش خواهد شد. هر روز به خاطر جر و بحث هایمان در این مورد فاصله مان بیشتر می شود. فکر می کنم همسرم بیشتر از من روی دوستانش غیرت دارد.<p>از روزی که با همسرم ازدواج کردم، انگار پیوندی جدا نشدنی بین او و دوستانش شکل گرفته بود. همسرم می گفت توقع نداشته باش بعد از سالها دوستی، تویی که تازه از راه رسیدی را به آنها ترجیح دهم. </p><p>یک بار تلاش کردم مانند خودش با او رفتار کنم و یک هفته ای را با دوستانم سرگرم بودم، البته خودم می دانستم که این را از ته دل نمی خواهم، اما مجبور بودم تا رفتارهای خودش را برایش تکرار کنم. اما او بیش از دو روز دوام نیاورد و معترض شد.</p><p>&nbsp;وقتی گفتم تو که وقت و بی وقت دوستانت را به من ترجیح می دهی که دارند تیشه به ریشه خانواده مان می زنند، گفت دوستان من با دوستان بی بند و بار تو فرق دارند، من از کودکی با آنها بزرگ شده ام. </p><p><br>شوهرم را یک ماه اول ازدواج در خانه دیدم و بعد از آن حتی گاهی شب ها باید تنها می خوابیدم. به خانواده ام چیزی نگفتم چون نمی خواستم حرمت او شکسته شود ،اما هر گاه به مهمانی زنانه می رفتم یا بیش از یک روز مثلا در خانه مادرم بودم، وقتی می آمدم خانه، از به هم ریختگی خانه می فهمیدم که دوستانش همگی با هم با وسایل کامل پذیرایی اینجا بوده اند. </p><p>نمی گویم نباید با دوستان رفت و آمد کرد اما وقتی متاهل می شویم بهتر است این روابط شکل دیگری پیدا کند و خانوادگی باشد. </p><p>کم کم احساس می کنم بین ما فاصله عاطفی زیادی افتاده است. نمی دانم مگر نه اینکه زندگی پیش از ازدواج باید با زندگی بعد از آن تفاوت کند. اگر او بیش از این به دوستانش نیاز دارد، چرا ازدواج کرده است؟ نمی دانم چه طور می توانم او را متقاعد کنم که زندگی مان را به پای دوستانش نریزد؟</p><p><br>اگر دوست شما در حرف هایش این مشکل را مطرح کند ، به او چه جوابی می دهید ؟ در قسمت نظرات، کمک های فکری تان را برای این دوست مجازی بنویسید.<br></p><p>تبیان </p> text/html 2015-12-09T20:23:14+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian راهکارهای تصمیم گیری درست و منطقی http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2320 قطعا فراز و فرودهای زندگی، تصمیم‌گیری‌های حساس‌تری را به‌دنبال دارند. اما حتما تجربه كرده‌اید گاهی یك تصمیم كوچك كه چندان هم به‌نظر مهم نمی‌رسد&nbsp; اگر با توجه كافی به برخی مسائل اتخاذ نشود، چگونه دست و پای شما را می‌بندد و یك دفعه به مشكل اساسی در زندگی‌تان تبدیل می‌شود و برعكس، شاهد بوده‌اید تصمیم‌گیری‌هایی كه مبتنی بر واقعیت‌ها، تجربیات و هوشمندی‌های لازم اتخاذ شده‌اند چگونه در روند زندگی شما تأثیر مثبت و سرنوشت‌ساز داشته‌اند. <p style="text-align: justify;" dir="RTL">از این رو، مشاهده می‌كنید اتخاذ مناسب هر تصمیمی چه كوچك به‌نظر بیاید چه بزرگ، می‌تواند نقشی مثبت در زندگی ایفا كند. روانشناسان براین باورند كه برای تصمیم‌گیری به‌موقع و صحیح، باید مهارت‌هایی را آموخت و آنها را با به‌كارگیری مداوم تقویت كرد. به عبارت دیگر همواره ابزارهایی در زندگی وجود دارند كه ابتدا باید بتوانیم آنها را شناسایی كرده و سپس برای حل مسائل و مشكلات‌مان از آنها استفاده كنیم.</p> <p style="text-align: justify;" dir="RTL">بی‌تردید افرادی كه تصمیم‌های مناسب و درست اتخاذ می‌كنند، افراد موفقی هستند. آنان از احساس اعتماد به نفسی كه به‌دلیل آشنایی با چگونگی انتخاب‌های عاقلانه و صبورانه مبتنی بر پافشاری‌های لازم كسب می‌كنند، لذت می‌برند. شما می‌توانید توانایی خود را برای اتخاذ تصمیم در تمامی بخش‌های زندگی‌تان ( شخصی، مالی و حرفه‌ای ) توسعه دهید، چرا كه زندگی درگیر تصمیم‌گیری‌های بسیار است و برگزیدن بهترین انتخاب‌ها، در واقع كلید موفقیت است.</p><p style="text-align: justify;" dir="RTL"><img src="http://www.partoeagahi.com/images/1.jpg" alt="" height="247" align="left" border="0" width="324"></p> <p style="text-align: justify;" dir="RTL"><strong>مراحل تصمیم گیری:</strong></p> <p style="text-align: justify;" dir="RTL">1_ مشخص کردن موضوع یا چالش :</p> <p style="text-align: justify;" dir="RTL">در این مرحله موضوع یا مشکل را تعریف و مشخص می کنیم ؛ در مواقعی که فرصت لازم وجود دارد ؛ با یادداشت کردن موضوع اصلی و تقسیم کزدن به اجزاء تشکیل دهنده آن به بررسی دقیق تر می پردازیم.</p> <p style="text-align: justify;" dir="RTL">2_ جمع آوری اطلاعات :</p> <p style="text-align: justify;" dir="RTL">در این مرحله تمامی راه حل های موجود را از طریق بارش فکری جمع آوری می کنیم ؛ تمامی راه حل ها چه خوب و چه بد که به ذهنمان می رسد را یادداشت کرده و هریک را ارزش گذاری کرده یا نمره می کنیم.</p> <p style="text-align: justify;" dir="RTL">3_ بررسی عواقب هر انتخاب :</p> <p style="text-align: justify;" dir="RTL">در این مرحله تلاش می کنیم تا با استفاده از نیروی فکر و تجارب ذهن و هم چنین نظرات دیگران به بررسی و پیش بینی پیامدهای مثبت و منفی هریک از انتخاب های خود در مرحله قبلی می پردازیم.</p> text/html 2015-09-07T09:04:05+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian در خواستگاری آب نشوید! http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2319 <p align="center"><img alt="در خواستگاری آب نشوید! " src="http://www.persianv.com/yad/khabar/khaasegari.jpg" height="110" border="0" width="200"><br> </p> <p align="right"><strong>خواستگاری</strong></p><p align="right">حرفهایی که در جلسه خواستگاری بین طرفین ازدواج رد و بدل می شود، از مهم ترین حرفهایی هستند که یک انسان در طول زندگی اش می زند. یک راه خوب برای تبدیل کردن این صحبت ها به خاطراتی شیرین و خوشبختی آفرین رعایت رسم دوراندیشی است.</p><p align="right">گاهی پیش می آید به خاطر معرف ومسائلی از این قبیل خجالت می کشیم و سوالات مان را از خواستگار نمی پرسیم. پازل ذهنی مان را در مورد خواستگار با آنچه دستگیرمان شده است، پر می کنیم و این خطرناک ترین کاری است که آینده زندگی ما را تهدید می کند.</p><p align="right">هر مسئله ای که به همسر آینده شما مربوط می شود و بر زندگی او و در نتیجه زندگی مشترک شما تأثیر می گذارد، باید در جلسه خواستگاری مطرح شود</p><p align="right">اگر بخواهید اتفاقات آن روز را از لحاظ ماندگاری با هم مقایسه کنید خواهید دید حرفهایی که در خلوت چند ساعته گفتگو بین شما و همسرتان مطرح شده اند، نسبت به باقی قضایا (مثل لباس و نگاه و غیره) اثری با دوام تر بر زندگی شما داشته اند، چرا که شما هنوز هم&nbsp; قسمتی از شادیهای زندگی تان را سهم پرسش های آن روز می دانید. </p><p align="right">به دلیل همین اهمیت و تأثیر گذاری است که حالا به فرزندان دم بخت تان توصیه می کنید که با دور اندیشی کامل وارد گفت و گو های جلسه خواستگاری شان بشوند و چیزهایی را بگویند که فردای روزگار به کار زندگی شان بیاید نه اینکه آفتی شود بر پیکره رابطه شان.<br><strong>چه حرفی بزنیم؟</strong></p><p align="right">بخشی از دوراندیشی در جلسه خواستگاری مربوط به گفتن چیزهایی می شود، که اگر به هر دلیلی در این زمان گفته نشوند، بالأخره روزی توسط خود ما و یا شخص سومی فاش خواهد شد. </p><p align="right">بدیهی است که در این موقعیت قانع کردن همسر نسبت به ادله و مصلحت اندیشی های آن موقع دشوار تر از قبل بوده و شاید مستلزم تلاشی مادام العمر باشد. </p><p align="right">پس به طور کلی هر مسئله ای که به نحوی به همسر آینده شما مربوط است و بر زندگی او و در نتیجه زندگی مشترک شما تأثیر می گذارد، باید در جلسه خواستگاری مطرح نمایید. </p><p align="right">این مسائل گذشته از علایق، انتظارات و خواسته ها می توانند شامل سابقه یک بیماری مزمن، ازدواج ناموفقی که قبلاً داشته اید، وضعیت مالی، شغلی و مسکن تان، مسائل خانوادگی تان که زندگی مشترک آینده شما را تحت تأثیر قرار خواهند داد و .. باشد.</p><p align="right"><strong>«ناصر 31 ساله است. دیپلم دارد و شاغل است. خوش قد و بالا و ورزشکار هم است. دو سال و اندی پیش همراه با پدر و مادر و خواهر و برادر به خواستگاری پروانه که آشنایی قبلی با آنها نداشت رفت. بعد از آمد و شدهای معارفه نوبت حرف زدن دختر و پسر رسید. </strong></p><p align="right">در این چند ساعت ناصر خیلی حرفها راجع به خودش زد، پروانه هم همینطور... بالأخره ازدواج سر گرفت و از آن روز همه چیز خوب بود و هر دو از زندگی شان راضی بودند. تا اینکه یک ماه پیش یکی از دوستان ده، دوازده سال پیش ناصر به خاطر قرض کردن پول پرسان پرسان خانه او را پیدا کرد و زنگ آنها را به صدا درآورد. با دیدن سر و وضع ژولیده مرد که اعتیاد از آن مشخص بود، پروانه خشکش زد. </p><p align="right">نمی توانست رابطه بین آن مرد معتاد و آقا ناصر ورزشکارش را هضم کند. وقتی ناصر به خانه آمد به ناچار زبان باز کرد و گفت که در اوایل جوانی مدتی گرفتار اعتیاد شده بود و این مرد مربوط به دوستیهای تمام شده آن سالهاست. </p><p align="right">پروانه با اینکه می دانست ناصر همان طور که می گوید سالهاست به سمت مواد و دوستان آن دوران نرفته و به همین دلیل ظاهراً عذرخواهی او را پذیرفت، اما نتوانست از او نپرسد که چرا همان جلسه خواستگاری این مطلب را به او نگفت. </p><p align="right">سوالی که ناصر در برابر آن چند پاسخ گنگ بیشتر نداشت: «گفتنش برام آسون نبود، نمی خواستم از دستت بدم، فکر نمی کردم به اینجا بکشه و ... ». از آن روز به بعد پروانه آدم سابق نبود و در هر فرصتی به شوخی و جدی از بی کم و کاست بودن چیزهایی که شوهرش به او می گوید، می پرسد، انگار به دنبال نگفته های دیگر ناصر در جلسه خواستگاری می گردد».<br><strong>مسائلی که در گذشته پرونده اش بسته شده است</strong></p><p align="right">حالت دیگری از رسم دوراندیشی در جلسه خواستگاری، به حرفهایی مربوط می شود که بیان نکردنشان به نفع زندگی آتی شما خواهد بود. این ها مسائلی هستند که در همان گذشته حل و تمام شده اند و دیگر تأثیری در زندگی مشترک شما نخواهند داشت.</p><p align="right">به فرزندان دم بخت تان توصیه می کنید که با دور اندیشی کامل وارد گفت و گو های جلسه خواستگاری شان بشوند و چیزهایی را بگویند که فردای روزگار به کار زندگی شان بیاید نه اینکه آفتی شود بر پیکره رابطه شان</p><p align="right">بنابراین به زبان آوردن آنها حتی اگر در وضعیت صداقت صد در صد باشد، تنها به حساسیت و بدبینی آتی همسر نسبت به شما خواهد انجامید. لغزشها، اشتباهات و گناهانی که در طی سالهای گذشته انجام داده اید وتوفیق جبران و حل و فصل کامل آن را داشته اید، به زندگی مشترک شما ارتباطی پیدا نخواهند کرد. </p><p align="right">روابط عاطفی بی سرانجام و یا یک طرفه ای که در گذشته داشته اید، نام بردن از خواستگاران قبلی خود و یا کسانی که به خواستگاری آنها رفته و مایل به ازدواج با آنها بوده اید از جمله این موارد هستند.</p><p align="right">«شب خوبی بود. نرگس و حمید در خلوت مشغول صحبت با هم بودند و خانواده هایشان در پذیرایی منتظر تمام شدن مذاکرات آنها. آن دو از هر دری گفتند و شنیدند و طبق قرارشان برای صادق بودن متقابل چیزهای زیادی را با هم در میان گذاشتند. یکی از این حرفها صحبت نرگس درباره رابطه عاطفی تمام شده با یک جوان هم سن و سال خود در طی سالهای دبیرستان بود. </p><p align="right">قصدش اثبات صداقتش به حمید و جلب اعتماد او بود،اما نتیجه بلندمدت آن بر عکس شد. با این که ازدواج کردند و حالا یک پسر پنج ساله دارند و ظاهراً از زندگی شان راضی هم هستند، اما آن رابطه خام نوجوانی نرگس هنوز در ذهن حمید وول می خورد. این را از سخت گیری های گاه و بیگاه و بی دلیل او نسبت به نرگس می توان فهمید».</p><p align="right">به طور کلی، اگر قصد برگزاری یک جلسه خواستگاری را دارید، از همین حالا حرفهایی که می خواهید با طرف مقابل تان بزنید، آماده کنید و تأثیر آنها بر آینده مشترک تان را بسنجید. </p> text/html 2015-08-23T11:53:34+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian فراموشی تجزیه ای http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2318 <div class="pp-code post-page-entry-pp"> <p><strong>فراموشی تجزیه ای :<br> </strong><br> ناتوانی در به خاطرآوردن اطلاعات ،معمولاً مربوط به رویدادهای تروماتیك و استرس آمیزمی باشد(كاپلان ،۱۹۳۳).</p> <p>ناتوانی در به خاطر آوردن جزئیات و تجربیات شخصی مهمی كه معمولاًبا رویدادهای آسیب زا یا خیلی استرس زایی ارتباط دارد(هالجین،۲۰۰۳ ).</p> <p><span id="more-370"></span></p> <p>&nbsp;</p> <p>در فراموشی تجزیه ای یا&nbsp; <strong>یادزدودگی تجزیه ای</strong> (<strong><span dir="LTR">Dissociative amnesia</span></strong>) که قبلا یادزدودگی روان زاد خوانده می شد، فرد قادر نیست جزئیات و تجربیات شخصی مهمی را که معمولا با رویدادهای آسیب زا یا خیلی استرس زایی ارتباط دارند، به یاد آورد.</p> <p>&nbsp;</p> <p>این ناتوانی در یادآوری را نمی توان به کژکاری مرتبط با آسیب مغزی یا داروها نسبت داد، و با فراموشی عادی نیز قابل توجیه نیست. افراد مبتلا به یادزدودگی تجزیه ای معمولا از شکاف یا یک رشته شکافهایی در حافظه ی مربوط به رویدادهای ناراحت کننده ی گذشته یا قسمتهایی از زندگی شان خبر می دهند. یادزدودگی تجزیه ای نادر است، با این حال شایع ترین نوع <strong>اختلال تجزیه ای</strong> است. این اختلال بعد از دو جنگ جهانی مقدار زیادی توجه را به خود جلب کرد. در این جنگها، خیلی از افراد مبتلا به آسیب مرتبط با جنگ، دچار یادزدودگی شدند.</p> <p align="center">&nbsp;<img src="http://mentaldisorder.ir/wp-content/uploads/2015/06/MHG156_woman-confused-dissociative-amnesia_FS-158x158.jpg" alt="فراموشی تجزیه ای (dissociative amnesie)" title="فراموشی تجزیه ای (dissociative amnesie)"></p></div> text/html 2015-05-28T18:00:19+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian اختلال خواب ریتم شبانه‌روزی http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2316 <div align="center"><img src="http://mentaldisorder.ir/wp-content/uploads/2015/05/index29-300x165.jpg" class="attachment-tie-medium wp-post-image tie-appear" alt="index" height="165" width="300"><br></div><br>با خواب مختل و ناآرام که منجر به خواب‌آلودگی زیاد یا بی‌خوابی می‌شود و در اثر یک اختلال تنفس مرتبط با خواب به‌وجود می‌آید مشخص می‌شود. سه نوع آپنه خواب عبارتند از: انسدادی، مرکزی، مختلط.<br> – آپنه خواب انسدادی:<br> ۱. معمولاً در مردان مسن یا میانسال با وزن بالا روی می‌دهد.<br> ۲. علایم اصلی عبارتند از خر خر بلند با دوزهای آپنه.<br> ۳. خواب‌آلودگی شدید در طی روز با حملات طولانی و غیر نیروبخش روزانه خواب.<br> ۴. بیماران از دوره‌های آپنه آگاهی ندارند.<br> ۵. سایر علایم عبارتند از: سردردهای شدید صبحگاهی، کنفوزیون صبحگاهی، اضطراب و افسردگی<br> ۶. یافته‌های دیگر شامل افزایش فشار خون، آریتمی، نارسائی قلب راست و ادم محیطی هستند که در صورت عدم درمان به‌تدریج تشدید می‌شوند.<br> ۷. ارزیابی‌های آزمایشگاهی خواب نشان‌دهنده توقف جریان هوا یا وجود ادامه حرکات تنفسی در قفسه سینه هستند.<br> ۸. در موارد شدید، بیماران بیش از ۵۰۰ حمله آپنه در یک شب دارند.<br> ۹. هر حمله ۱۰ تا ۲۰ ثانیه طول می‌کشد.<br> ۱۰. درمان عبارت است از فشار مداوم و مثبت مجرای تنفسی از طریق بینی <span class="wfmnngrgkwd"> continuous<img class="tie-appear" src="http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png"></span> positive ariway pressure ـ<span class="wfmnngrgkwd"> CPAP<img class="tie-appear" src="http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png"></span>)، اوولوفارنژیوپالاتوپلاستی، کاهش وزن یا داروهای سه‌حلقه‌ای که دوره‌های REM را کوتاه می‌کنند. آپنه انسدادی بیشتر در این مرحله رخ می‌دهد. اگر اختلال مشخصی در مجاری تنفسی فوقانی یافت شود، مداخله جراحی لازم می‌شود.<br> – آپنه خواب مرکزی:<br> ۱. نادر است.<br> ۲. توقف جریان هوا ثانویه به کاهش یا فقدان تلاش تنفسی.<br> ۳. درمان شامل تهویه مکانیکی یا CPAP از راه بینی است.<br> – نوع مختلط:<br> شامل ویژگی‌های هر دو آپنه انسدادی و مرکزی هنگام خواب است.<br> – کاهش مرکزی تهویه آلوئولر:<br> آپنه مرکزی که به دنبال آن یک مرحله انسدادی رخ می‌دهد.<br> ۱. نقص تهویه به‌صورتی که اختلال تنفسی صرفاً در خواب پدیدار یا تشدید می‌شود و حملات آپنه هم دیده نمی‌شوند.<br> ۲. اختلال تهویه با حجم جاری یا تعداد تنفس ناکافی در طی خواب مشخص می‌شود.<br> ۳. ممکن است باعث مرگ در حین خواب شود (نفرین ondine).<br> ۴. درمان با تهویه مکانیکی (مثلاً تهویه از راه بینی) انجام می‌شود.<br> اختلال خواب چرخه شبانه‌روزی (circadian rhythm<span class="wfmnngrgkwd"> sleep disorder<img class="tie-appear" src="http://cdncache-a.akamaihd.net/items/it/img/arrow-10x10.png"></span>)<br> شامل محدوده وسیعی از مسائلی است که دربرگیرنده عدم هماهنگی بین دوره‌های خواب واقعی و مورد نیاز هستند.<br> ـ اختلالات گذرا همراه با تغییر شیفت کار و خستگی پرواز ـ jet lag:<br> ۱. خودمحدود است. با هماهنگ شدن بدن یا برنامه خواب و بیداری جدید از بین می‌رود.<br> ۲. هماهنگ شدن یا جلو افتادن زمان خواب سخت‌تر از تأخیر خواب است.<br> – اختلالات شامل: نوع تأخیر در خواب، نوع خستگی پرواز (به‌دلیل اختلاف ساعت)، نوع شیفت کاری، نوع نامشخص (مثلاً جلو افتادن خواب، الگوی غیر ۲۴ ساعته، الگوی نامنظم یا به‌هم ریخته خواب و بیداری).<br> ۱. کیفیت خواب طبیعی است، اما زمان‌بندی آن به‌هم خورده است.<br> ۲. بیمار می‌تواند تا زمانی‌که برنامه جدید حاصل شود با تأخیر تدریجی در زمان خواب، برنامه خواب خود را تنظیم کند.<br> – بیشتر درمان‌های مؤثر برای اختلالات برنامه خواب بیداری، شامل یک برنامه منظم از نوردرمانی با نور درخشان گذرا مفیدتر از اختلالات دائم است. مصرف خوراکی ملاتونین، هورمونی که توسط غده پینه‌آل تولید می‌شود و باعث القاء خواب می‌شود، برای تغییر چرخه‌های خواب و بیداری به‌کار می‌رود، اما اثر آن هنوز مشخص نیست.<br> کژخوابی‌های طبقه‌بندی‌شده<br> – اختلال حرکت دوره‌ای پا (که در گذشته به‌عنوان میوکلونوس شبانه خوانده می‌شد):<br> ۱. حرکات دوره‌ای و کلیشه‌ای یا (هر ۳۰ ثانیه)<br> ۲. هیچ فعالیت تشنجی وجود ندارد.<br> ۳. بیشتر در بیماران مسن‌تر از ۵۵ سال دیده می‌شود.<br> ۴. همراه با بیدار شدن‌های مکرر است.<br> ۵. خوابی که نشاط‌آور و خستگی‌زدا نیست.<br> ۶. خواب‌آلودگی روزانه یک علامت اصلی است.<br> ۷. بیمار از وقایع میوکلونیک آگاه نیست.<br> ۸. داروهای متنوعی از جمله کلونازپام، مواد شبه‌افیونی و لوودوپا می‌توانند مؤثر باشند.<br> ـ سندرم پاهای بی‌قرار:<br> ۱. احساس ناراحتی در پاها در زمان استراحت.<br> ۲. محدود به زمان خواب نیست، اما می‌تواند در به خواب رفتن تداخل کند.<br> ۳. با حرکت دادن پاها از بین می‌رود.<br> ۴. ممکن است همزمان میوکلونوس مرتبط با خواب هم وجود داشته باشد.<br> ۵. درمان انتخابی استفاده از بنزودیازپین‌ها (مثلاً کلونازپام) است.<br> در موارد شدید لوودوپا یا مواد شبه‌افیونی هم ممکن است به‌کار روند.<br> – سندرم کلاین – لوین:<br> ۱. اختلال دوره‌ای پرخوابی.<br> ۲. معمولاً در مردان جوان روی می‌دهد که برای چندین هفته بیش از اندازه می‌خوابند.<br> ۳. بیمار فقط برای غذا خوردن حریصانه از خواب بیدار می‌شود.<br> ۴. با فعالیت زیاد جنسی و خصومت زیاده از حد در ارتباط است.<br> ۵. به‌ دنبال حملات فراموشی رخ می‌دهد.<br> ۶. ممکن است بعد از سال‌ها به‌طور ناگهانی بهبود یابد.<br> ۷. بیماران در فاصله بین حملات طبیعی هستند.<br> ۸. درمان شامل محرک‌ها (آمفتامین، متیل‌فنیدیت ‘methyl-phenidate’ و پمولین ‘pemoline’ برای پرخوابی و روش‌های پیشگیرانه برای سایر علایم است. استفاده از لیتیوم هم موفقیت‌آمیز بوده است.<br> – سندرم مرتبط با قاعدگی:<br> برخی زنان ممکن است هنگام قاعدگی و یا کمی قبل از شروع آن، پرخوابی شدید متناوب، تغییر الگوهای رفتاری و خوردن حریصانه را تجربه کنند.<br> – خواب ناکافی:<br> با شکایت از خواب‌آلودگی روزانه، تحریک‌پذیری، ناتوانی در تمرکز و نقص در قضاوت در شخصی که به‌طور دائم نمی‌تواند به مقدار کافی بخوابد، تا یک بیماری همراه با هوشیاری داشته باشد مشخص می‌شود.<br> – مستی خواب:<br> ۱. ناتوانی در هوشیاری کامل برای مدتی طولانی بعد از بیدار شدن از خواب.<br> ۲. بیشتر از افراد مبتلا به آپنه خواب و یا بعد از محرومیت مداوم از خواب دیده می‌شود.<br> ۳. ممکن است به‌عنوان یک اختلال منفرد دیده شود.<br> ۴. درمان اختصاصی وجود ندارد. محرک‌ها ممکن است ارزش محدودی داشته باشند.<br> – بی‌خوابی در ارتفاعات:<br> ۱. در ارتفاعات بالاتر به موازات کاهش سطح اکسیژن شدیدتر می‌شود.<br> ۲. استازولامید ممکن است نیروی تهویه را افزایش دهد و هیپوکسمی را کم کند.<br> ۳. ممکن است بیماران با آپنه از خواب بیدار شوند.<br> ۴. بی‌خوابی، ثانویه به تغییر در نقطه تنظیم تهویه‌ای شروع خواب و مشکلات تنفسی منتج از آن است. <div style="display:none;" id="__if72ru4sdfsdfrkjahiuyi_once"></div><div style="display:none;" id="__if72ru4sdfsdfruh7fewui_once"></div><div style="display:none;" id="__hggasdgjhsagd_once"></div> text/html 2015-04-02T17:33:54+01:00 ravanshena30.mihanblog.com * hedieh * تست سنجش خرافات ! http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2315 <p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">نظور از خرافات در این تست باور به چیز هایی است که ممکن است باعث خوش شانسی یا بد شانسی بشود. به عنوان مثال در بریتانیا عدد 7 و گربه سیاه نشانه خوش شانسی هستند.در حالیکه عدد 13 و رد شدن از زیر نردبان باعث بد شانسی پنداشته می شود. (از بعضی جهات خرافات در کشور ما با بریتانیا نزدیکی هایی دارد)</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><strong><font size="2" color="#cc0000">سوالات</font></strong></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><ul style="list-style: none outside none; font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><li><font size="5"><font color="#333333" size="2"><b>1- اگر شما به هتلی وارد شوید و اتاق شماره 13 را به شما بدهند عکس العمل شما چه خواهد بود؟</b></font></font></li></ul><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">الف- به این موضوع فکر نمی کنم (صفر امتیاز)</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">ب- ازشان می خواهم که اتاق مرا عوض کنند(3 امتیاز)</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">ج- کار خاصی انجام نمی دهم ولی در مدت اقامتم دچار نگرانی هستم( یک امتیاز)</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><ul style="list-style: none outside none; font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><li><font size="5"><font color="#333333" size="2"><b>2- اگر طالع بینی روزانه شما، امروز را روز بد شانسی شما برای رانندگی دانسته باشد شما چه خواهید کرد؟</b></font></font></li></ul><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">الف- من هیچوقت طالع بینی نمی خوانم ، بنابراین اطلاعی هم از این امر نخواهم داشت (صفر امتیاز)</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">ب-تمام روز عصبی خواهم بود(یک امتیاز)</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">ج-رانندگی نمی کنم(3 امتیاز)</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><ul style="list-style: none outside none; font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><li><font size="5"><font color="#333333" size="2"><b>3- اگر شما در هتلی اقامت داشته باشید و کسی به شما بگوید که ارواح در این هتل تردد می کنند شما چه خواهید کرد؟</b></font></font></li></ul><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">الف- فقط می خندم چون من اعتقادی به ارواح ندارم(صفر امتیاز)</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">ب-نگران می شوم(یک امتیاز)</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">ج-آنجا نخواهم خوابید(3 امتیاز)</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><ul style="list-style: none outside none; font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><li><font size="5"><font color="#333333" size="2"><b>4- اگر در خیابان یک نردبان در مقابل شما قرار داشته باشد شما چه خواهید کرد؟</b></font></font></li></ul><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">الف-از کنار آن رد می شوم حتی اگر مجبور باشم مسیرم را تغییر دهم</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">ب-اگر رد شدن از کنار آن آسان باشد ممکن است از کنارش عبور کنم</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">ج- مستقیم از زیر آن عبور می کنم</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><ul style="list-style: none outside none; font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><li><font size="5"><font color="#333333" size="2"><b>5- اگر شما ببینید که عده ای از مردم به داخل حوض آبی سکه پرتاب می کنند شما چه خواهید کرد</b></font></font></li></ul><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">الف- یک آرزو می کنم و سه تا سکه هم من به داخل حوض آب سه تا سکه می اندازم</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">ب-ممکن است به فرزندم سکه ای بدهم تا او آن را به داخل حوض پرتاب کند</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">ج-مسلما من پولم را دور نمی اندازم</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">پس از پاسخ به سوالات به صورت زیر به خودتان امتیاز بدهید</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">1-الف صفر ب-3 ج-یک</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">2-الف صفر ب-1 ج-یک</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">3-الف صفر ب-یک ج-3</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">4-الف 3 ب-یک ج-صفر</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">5-الف3 ب-یک ج-صفر</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font size="2" color="#009900"><strong>امتیازاتتان را جمع بزنید و نتیجه را همین پایین ملاحظه بفرمائید</strong></font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">اگر امتیاز شما بین 12 تا 15 شده است شما کاملا خرافاتی هستید</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">اگر امتیاز شما بین 6 تا 11 شده است خیلی خرافاتی نیستید اما بعضی مواقع یه خورده خرافاتی می شوید</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">اگر امتیاز شما بین 0 تا 5 است شما به هیچ عنوان خرافاتی نیستید</font></font></p><br style="font-size: 12px; line-height: 18px; text-align: justify;"><p dir="rtl" style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5"><font color="#333333" size="2">اگر امتیاز شما 13 شده است ، آیا این امتیاز باعث نگرانی شما شد؟</font></font></p><p style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: right; font-size: 12px; line-height: 18px;"><font size="5">&nbsp;</font></p> text/html 2015-03-19T21:38:34+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian آزمون وکسلر http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2314 &nbsp; <p>&nbsp;</p> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl">&nbsp;دیوید وکسلر در دهه 1930 مطالعه تعدادی از آزمون‌های استاندارد را آغاز کرد.<a title="" name="_ednref1" href="http://www.pajoohe.com/fa/index.php?Page=definition&amp;UID=33864#_edn1"></a> او معتقد بود که آزمون استنفورد – بینه بیش از حد به توان کلامی تکیه دارد و برای بزرگسالان مناسب نیست. به همین دلیل دست به ساختن آزمون تازه‌ای زد<a title="" name="_ednref2" href="http://www.pajoohe.com/fa/index.php?Page=definition&amp;UID=33864#_edn2"> </a>و برای ساختن مجموعه اولیه مقیاس خود، 11 خرده‌آزمون را انتخاب نمود. چند تا از خرده‌آزمون‌هایش را از بخش‌های مختلف آزمون تجدیدنظرشده 1937 استنفورد – بینه گرفت. بقیه خرده‌آزمون‌ها را از امتحانات گروهی ارتش، طراحی مکعب‌های کهس، آزمون ارتش آلفا، آزمون ارتش بتا، آزمون تکمیل تصاویر هیلی و آزمون پینتر – پاترسون گرفت. این خرده‌آزمون‌ها را با هم ترکیب کرد و در 1939 با عنوان مقیاس هوشی وکسلر – بلویو(Wechsler- Bellevue) منتشر ساخت.<a title="" name="_ednref3" href="http://www.pajoohe.com/fa/index.php?Page=definition&amp;UID=33864#_edn3"></a><br><br>&nbsp;مقیاس اولیه وکسلر – بلویو برای بزرگسالان ساخته شده بود که شامل دو بخش بود: مقیاس کلامی و مقیاس عملکردی که علاوه بر نمره‌های جداگانه دارای نمره هوشبهر کلی نیز بود.<a title="" name="_ednref4" href="http://www.pajoohe.com/fa/index.php?Page=definition&amp;UID=33864#_edn4"></a>اما در 1949 وکسلر، مقیاس هوشی وکسلر برای کودکان(WISC) را تدوین کرد به طوری که با این آزمون، هوش کودکان از 5 سال به بالا با همان روش بزرگسالان سنجیده می‌شد.<a title="" name="_ednref5" href="http://www.pajoohe.com/fa/index.php?Page=definition&amp;UID=33864#_edn5"></a>آخرین فرم تجدیدنظرشده آزمون وکسلر در 1981 منتشر شد. این آزمون دارای سه فرم مختلف است.<a title="" name="_ednref6" href="http://www.pajoohe.com/fa/index.php?Page=definition&amp;UID=33864#_edn6"></a></div> <p><span style="font-size: small;">&nbsp;</span></p> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="color: #990000;">الف. مقیاس تجدیدنظرشده هوش وکسلر برای بزرگسالان</span></div> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl">&nbsp; این مقیاس از 11 خرده آزمون تشکیل شده است که 6 تای آن مقیاس کلامی و 5 تای دیگر مقیاس غیرکلامی یا عملی را تشکیل می‌دهند.</div> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl">&nbsp;</div> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl"> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="color: #990000;">ب. مقیاس تجدیدنظرشده هوش وکسلر برای کودکان</span></div> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl">&nbsp; مقیاس هوش کودکان در سال 1972 مورد تجدیدنظر قرار گرفت. این مقیاس، هوش کودکان گروه‌های سنی 6 سال تا 16 سال و 11 ماه و 30 روز را اندازه‌گیری می‌کند. این مقیاس از 12 خرده‌آزمون تشکیل شده است.</div> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl">&nbsp;</div> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl"> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl"><span style="color: #990000;">ج. مقیاس تجدیدنظرشده هوش وکسلر برای کودکان پیش‌آموزشگاهی</span></div> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl">&nbsp; مقیاس هوش وکسلر برای کودکان پیش آموزشگاهی((WPPSI برای سنجش هوش کودکان بین سنین 4 تا 6 سال تدوین شد. فرم تجدیدنظرشده آن(WPPSI_R) این امکان را فراهم کرده است که می‌توان به وسیله آن هوش کودکان 3 تا 7 ساله را اندازه‌گیری کرد.</div> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl">&nbsp;</div> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: justify;" dir="rtl">&nbsp;</div> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" dir="rtl"><span style="font-size: medium; color: #0000ff;">دانلود فرم 6 تا 16 سال</span></div> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" dir="rtl">&nbsp;</div> <div style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-align: center;" dir="rtl">&nbsp;</div> </div> </div> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: large; color: #ff0000;"><a href="http://uplod.ir/i1rn5vwmoy63/WISC-R.pptx.htm" target="_blank"><span style="color: #ff0000;">دانلود پاور پوینت</span></a></span></p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: large; color: #ff0000;"><a href="http://s5.picofile.com/file/8105415726/migna_ir92102Wechsler_Intellignce_Scale.pdf.html" target="_blank"><span style="color: #ff0000;">دانلود در قالب Pdf</span></a></span></p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p style="text-align: center;">&nbsp;</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: large; color: #ff0000;"><a href="http://uplod.ir/igvrp3147qtn/%D9%88%D9%83%D8%B3%D9%84%D8%B1.doc.htm" target="_blank"><span style="color: #ff0000;">قالب Word</span></a></span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: large; color: #ff0000;">&nbsp;</span></p> text/html 2014-12-28T14:18:13+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian 10 اشتباه بزرگ مردان در جلب توجه زنان http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2309 <p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#cc0099" face="Tahoma" size="2"><strong><br></strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#cc0099" face="Tahoma" size="2"><strong><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#cc0099" face="Tahoma" size="2"><strong>1</strong></font></span>-یك مرد خیلی خیلی خوب ومثبت بودن!</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#cc0099" face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#cc0099" face="Tahoma" size="2"><strong>ایا تا به حال به این نكته پی برده اید كه زنان جذاب ودوست داشتنی هرگز جذب مردان&nbsp; بسیار مثبت نمی شوند ؟! پس باید به خاطر داشت كه بسیار مثبت بودن دلیل جذب زنان نخواهد شد بلكه شاید موجب بی میل شدن انها نیز خواهد شد البته پذیرش این واقعیت بسیار سخت به نظر می رسد . </strong></font></span></p><font face="Tahoma"><p align="center"><br><br><strong><font size="2">&nbsp;</font></strong></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#009933" face="Tahoma" size="2"><strong>2-سعی كنید او را متقاعد سازید ! </strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#009933" face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#009933" face="Tahoma" size="2"><strong>این اشتباهی است كه خیلی از مردان در زمان اشنایی با زنان از خود بروز می دهند یعنی سعی می كند زنان را در اموری كه در ان هیچ علاقه ای ندارند متقاعد سازند تا ان را پذیرفته ویا حتی ان را انجام دهد .درواقع خیلی از مردان در این اشتباه بزرگ تلاش می كنند كه زنان مورد علاقه شان متفاوت باشند ومتفاوت از خود اصلی شان فكر كنند كه این اشتباه است .</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><font face="Tahoma"><font color="#ff3366"><strong><font size="2"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#ff3399">3-به دنبال جلب نظر زنان بودن</font></span><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#ff3399"> !</font> </span></font></strong></font></font></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#ff3366" face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#ff3366" face="Tahoma" size="2"><strong>اكثر مردان برای جلب نظر زنان به اشتباه دست به انجام هر اقدامی جهت براورده ساختن مطلوب زنان ویا نظر مساعد ان ها می زنند . اما این نظریه وحشتناك ونادرست است .هیچ گاه سعی نكنید كه به دنبال كسب اجازه از زن مورد علاقه تان باشید. </strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#ff6633" face="Tahoma" size="2"><strong>4-سعی در جور دیگر نشان دادن خود !</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#ff6633" face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#ff6633" face="Tahoma" size="2"><strong>این هم از ان اشتباهات مسخره است بسیاری از مردان از ترس انكه تصور نادرستی از انها در ذهن زنان مورد نظرشان ایجاد نشود . سعی می كنند كه خود را ما ورای ان چیزی كه هستنند وحتی دارند نشان دهند. به عنوان مثال چیز های گزانبهایی برای زن مورد نظر خود می خرند كه به سختی در تهیه ان موفق شده اند . </strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#3300cc" face="Tahoma" size="2"><strong>5-خیلی زود احساسات را با زنان در میان گذاشتن ! </strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#3300cc" face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font face="Tahoma"><strong><font size="2"><font color="#3300cc">این اشتباه بزرگی است یعنی زیاد احساساتی نشوید بدانید كه در این میان این زنان هستند كه همواره با تجربه تر از مردان ظاهر می شوند پس همیشه در بیان نوع احساس خود به زنان وجوی كه اخیرا در خصوص اشنایی تان با انها به ان وارد شده اید ارامش داشته باشید . هیچ گاه در بیان احساسات خود عجله به خرج</font> <font color="#3333ff">ندهید . </font></font></strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#003300" face="Tahoma" size="2"><strong>6- عدم درك صحیح مكانیسم جذب زنان !!!</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#003300" face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#003300" face="Tahoma" size="2"><strong>زنان با مردان از جهاتی متفاوت هستند واین در زمان بحث " جذابیت " بسیار جلوه می كند . هنگامی كه مردی زن زیبا وجوان را می بیند حس جذابیت در وی تبلور می كند.اماایا این حالت برای زنان هم همین گونه روی می دهد ؟! زنان بیش از ان <font color="#006633">كه به ظاهر توجه كنند به كیفیت های درونی توجه دارند</font> . </strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#cc3366" face="Tahoma" size="2"><strong>7- این گونه فكر كنیم كه پول وظاهر مهم است البته برای مرد !!! </strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#cc3366" face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#cc3366" face="Tahoma" size="2"><strong>یكی از اشتباهات مردان در انتخاب همسر ان است كه بیش از اغاز هر رابطه ای به فكر خاتمه ان می افتند. زیرا بر این باور نادرست هستند كه زنان به خصوص زنان جذاب وزیبا دوست داشتنی به پول وظاهر زیبای مردان علاقه دارند. ونه چیز دیگر یا این كه این موارد از اولویت های انتخاب انها محسوب می شود البته زنانی از این دست پیدا می شوند اما غالب انها چنین فكر نمی كنند . </strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#9900cc" face="Tahoma" size="2"><strong>8- از دست دادن قدرت مردانگی! </strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#9900cc" face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#9900cc" face="Tahoma" size="2"><strong>این هم بسیار خنده دار است كه هر مرد باید خصوصیات مردانه خود را بواسطه ی اشنایی با یك دختر وجلب نظرش رها كند تا به خیال خودش ان زن بیشتر شیفته ی او بشود این در حالی است كه زنان بیش از هر كسی به خصوصیات مردانه مردان علاقه دارند . </strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#669900" face="Tahoma" size="2"><strong>9- بیكار نشستن در لحظات بر قراری احساسات عاشقانه !!!</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#669900" face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#669900" face="Tahoma" size="2"><strong>این بلایی است كه بر سر بسیاری از مردان می اید انها به تصور ان كه همه چیز بواسطه ی تجربه ذاتی زنان به جلو پیش خواهد رفت به هنگام درگیر شدن در یك حس عاشقانه زیبا با زن مورد نظرشان قدرت خود را از دست داده وبیكار می نشینند حال ان كه خبر ندارند این زنان هستند كه همیشه منتظر بروز احساسات از سوی مردان هستند. </strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#9966ff" face="Tahoma" size="2"><strong>10-اعلام عدم نیاز به كمك !!</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#9966ff" face="Tahoma" size="2"><strong>&nbsp;</strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#9966ff" face="Tahoma" size="2"><strong>این كه مردی نخواهد از كسی در زمان اشنایی با همسر مورد علاقه اش وخصوص خود وی كمك بگیرد. </strong></font></span></p><p class="MsoNormal" dir="rtl" align="center"><span style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black" lang="FA"><font color="#9966ff" face="Tahoma" size="2"><strong>بزرگترین اشتباه مهلك است . این اشتباه زمانی خود را نشان خواهد داد كه شاید بواسطه ی همین لغزش كوچك او را برای همیشه از دست بدهد البته این كه مردان افرادی غالبا خود مختار هستند امری عادی است اما در روابط عاشقانه موضوع كاملا فرق می كند!!</strong></font></span></p></font> text/html 2014-12-25T16:51:09+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian سلامت جنسی فرزندم http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2308 <div class="col-lg-12 col-sm-12 col-xs-12 clearfix pull-right" align="center"> <img src="http://cdn2.nikoo.ir/2014/12/family_together--632x230.png" alt="سلامت جنسی فرزندم" height="157" width="436"> </div> <p>&nbsp;</p> <p><strong>والدین برای سلامت جنسی فرزندانشان به نکات زیر توجه کنند</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>رعایت اصول اخلاقی جنسی در خانواده، نقش مهمی در سلامت جنسی کودکان دارد. علاوه بر پوشش مناسب که توضیح داده شد، والدین باید از رفتارهای زیر در حضور فرزندان، پرهیز کنند :</p> <p>&nbsp;</p> <p>*پرهیز از دیدن فیلم های نامناسب جنسی که در آن زنان و مردان با پوشش های نامناسب، عریان و نیمه عریان، روابط و رفتارهای زننده، رقص های تحریک آمیز، معاشقه و روابط جنسی را به نمایش می گذارند .</p> <p>&nbsp;</p> <p>*پرهیز والدین از شوخی های رکیک و زننده، ایماها، اشاره ها، کنایه های جنسی، لمس و در آغوش کشیدن هم دیگر که معنی جنسی بدهد .</p> <p>&nbsp;</p> <p>*پرهیز از ناز و نوازش، بوسیدن و معاشقه با همدیگر در حضور فرزندان</p> <p>&nbsp;</p> <p>*پرهیز از حرف ها، طنزها و فحش های رکیک جنسی ( چون کودکان ممکن است بعداً حرف ها را کلمه به کلمه معنی کنند و همین، سبب انگیزش و تحریک جنسی زودرس آن ها شود).</p> <p>برخی والدین فقط به پوشش دختران حساسند و دختران را بیشتر از پسران می پوشانند و حساسیتی روی برهنگی پسران در سنین کودکی و حتی تا بلوغ ندارند که ممکن است باعث سرخوردگی جنسی دختران در بزرگسالی شود</p> <p>&nbsp;</p> <p>رعایت پوشش مناسب در خانواده کمک شایانی به رشد طبیعی جنسی کودکان و پیشگیری از انحرافات اخلاقی در نوجوانی و جوانی خواهد داشت.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>پوشش کودکان چگونه باید باشد؟</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>در حدود 3 تا 4 سالگی کودکان دوست دارند بدنشان محرمانه باشد و از این که دیگران آن ها را عریان ببینند، احساس خجالت و شرم می کنند و دوست ندارند برهنه و عریان باشند. بنابراین لازم است که والدین این احساس را در فرزندشان تقویت کنند تا حجب و حیا و عفت در آن ها تقوت و بی پروایی جنسی در آن ها ضعیف شود. والدین، هنگام تعویض لباس کودکان 2 تا 3 ساله که کاملاً متوجه جنسیت خود شده اند، باید مواظب باشند که فرد دیگری، خصوصاً کودک دیگری، بدن برهنه او را نبیند. هم چنین باید به آن ها تأکید کرد که هیچ کس اجازه ندارد به قسمت تناسلی آن ها نگاه کند یا دست بزند. اگر سؤال کنند حتی پدر و مادر؟ باید به آنها توضیح داد، پدر و مادر فقط تا 5 تا 6 سالگی اجازه دارند داخل دستشویی و حمام و موقع عوض کردن لباس به آن نگاه کنند و بعد از این سن که توانایی حمام رفتن، دستشویی رفتن و تعویض لباس را مستقلاً پیدا می کنند، هیچ کس، حتی پدر و مادر هم اجازه ندارند قسمت تناسلی آن ها را نگاه یا لمس کند .</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>اجازه ندهید کودکتان لخت بخوابد</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>برخی والدین فقط به پوشش دختران حساسند و دختران را بیشتر از پسران می پوشانند و حساسیتی روی برهنگی پسران در سنین کودکی و حتی تا بلوغ ندارند که ممکن است باعث سرخوردگی جنسی دختران در بزرگسالی شود. توصیه می شود والدین، کودکان را همواره با لباس و پوشش هر چند بسیار کم مانند شورت و زیر پوش بپوشانند تا به برهنگی عادت نکنند و حتی موقع خوابیدن هم نباید برهنه و بدون لباس به رختخواب بروند، چرا که تماس اندام و اعضا به همدیگر و تماس بدن برهنه به رختخواب، می تواند تحریک جنسی کودک را فراهم آورد .</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>رعایت نکات مهم هنگام رابطه زناشویی</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>گاهی والدین به علل مختلف، مثل نداشتن اتاق خواب مجزا، محدودیت فضای خانه، داشتن بچه زیاد و شلوغ بودن خانه و گاه اهمال کاری و سهل انگاری، نمی توانند شرایط و محیطی امن و آرام برای روابط زناشویی خود فراهم کنند .</p> <p>&nbsp;</p> <p>برخی دیگر از والدین، کودکانشان را با عروسک اشتباه می گیرند و فکر می کنند، آن ها نه احساس دارند، نه می فهمند، نه می شنوند و نه می بینند. ولی کودکان نه کرند و نه کور. کودکان خیلی خوب احساس می کنند، خیلی خوب می فهمند، همه چیز را می بینند و خیلی خوب صداها را می شنوند و درک می کنند ،حتی اگر خواب باشند یا خود را به خواب زده باشند. هر چند کودکان دو ساله بیان خوبی ندارند و نمی توانند مسائل را توضیح بدهند ولی از حافظه ای قوی برخوردارند و همه مناظر، تصاویر و صداهای دور و بر خود را مثل یک دوربین و ضبط صوت، در ذهن و خیال خود ثبت می کنند .</p> <p>&nbsp;</p> <p>کودکان که نزد والدین می خوابند یا کودکانی که به علت بی مبادلاتی والدین و باز بودن در اتاق خواب، شاهد روابط زناشویی آن ها شوند ،درباره روابط زناشویی پدر و مادر دچار ترس، نگارنی و اضطراب شدید می شوند، چرا که رابطه زناشویی را نوعی خشونت پدر علیه مادر تصور می کنند و فکر می کنند که پدر می خواهد با مادر دعوا کند یا آسیبی به او برساند</p> <p>&nbsp;</p> <p>والدینی که در حضور کودکان و فرزندان خود روابط زناشویی انجام می دهند، نه تنها در حق آن ها خیانت بلکه بزرگ ترین جنایت را مرتکب می شوند، چرا که باعث تحریک و بیدار شدن زودرس غریزه جنسی کودکان و عامل تباهی و انحراف اخلاقی آن ها در آینده میشوند. </p> text/html 2014-12-22T13:49:25+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian 10 عامل تنفر زن‌ها از مردها http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2307 <div class="col-lg-12 col-sm-12 col-xs-12 clearfix pull-right" align="center"> <img src="http://cdn5.nikoo.ir/2014/12/shabnamnews281102398041510--632x230.jpg" alt="10 عامل تنفر زن‌ها از مردها" height="184" width="511"><br><br> </div> <div>چیزهایی که زن‌ها در مورد مردها بدشان می‌آید ترکیبی از ویژگی‌های کوچک و بزرگ است.<span id="more-37688"></span> در&nbsp;اینجا به ۱۰ مورد از آزاردهنده‌ترین این ویژگی‌ها اشاره می‌کنیم:</div> <p>۱- قسم دروغ<br> بااینکه بیشتر خانم‌ها از قسم خوردن آقایان وقتی خودشان ناراحتند بدشان نمی‌آید اما از مردهایی که فکر می‌کنند قسم خوردن تنها راهی است که حرفشان را باور کنند متنفرند.</p> <p>&nbsp;</p> <p>2- سلطه‌گری<br> بیشتر خانم‌ها مردی می‌خواهند که از آنها محافظت کند و به آنها احساس امنیت دهد اما به دنبال دیکتاتوری که به آنها دستور دهد چه بکنند و کجا بروند و با کی حرف بزنند و یا چه بپوشند نیستند. زنان از مردانی که قصد کنترل دارند می‌ترسند و از آنها فرار می‌کنند.</p> <p>&nbsp;</p> <p>۳- متعهد نشدن<br> خیلی مهم است که مردها درک کنند که وقتی همه چیز جدی می‌شود، زن‌ها توقع دارند که شما دو نفر خودتان را محدود به همدیگر کنید. زن‌ها از اینکه بازیچه کسی قرار بگیرند و با کسی بمانند که از متعهد شدن می‌ترسد متنفر هستند.</p> <p>&nbsp;</p> <p>۴- رمانتیک نبودن<br> زن‌ها عشق واقعی همراه با حس ارتباط عاطفی به مردشان را می‌خواهند. اگر طرفتان احساس کند که فقط بخاطر رابطه‌جنسی سراغ او می‌آیید خیلی زود از شما دور شده و حتی اجازه دست زدن به خود را هم به شما نخواهد داد.</p> <p>&nbsp;</p> <p>۵- نرسیدن به خود<br> بااینکه ظاهر همه چیز نیست اما زن جذب مردانی که به خود نمی‌رسند، موهایشان ژولیده است، بوی عرق می‌دهند، ناخن‌هایشان بلند شده، دهانشان بو می‌دهد و لباس‌های چروک می‌پوشند نمی‌شوند. علاوه بر این، متناسب نگه نداشتن اندامتان به خانم‌ها نشان می‌دهد که احترامی برای خودتان قائل نیستید و هیچ انگیزه و نظمی در زندگی ندارید.</p><br> text/html 2014-12-19T13:44:22+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian 11 اشتباه مهلک آقایون حین رابطه جنسی با همسر http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2306 <div class="col-lg-6 col-sm-6 col-xs-12 clearfix nwsicons no-pad"> <span data-placement="top" title="ذخیره شد!" class="tooltipSaved39312"></span>&nbsp; </div> <div class="col-lg-12 col-sm-12 col-xs-12 clearfix pull-right" align="center"> <img src="http://cdn3.nikoo.ir/2014/12/%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C--632x230.jpg" alt="11 اشتباه مهلک آقایون حین رابطه جنسی با همسر" height="165" width="454"> </div> <p>با اینکه هم آقایون و هم خانمها در رابطه ‌جنسی مرتکب اشتباه می‌شوند، اما اینبار فقط می‌خواهیم اشتباهات آقایون را طرح کنیم.<span id="more-39312"></span></p> <p>1<strong>. اینکه فقط در تختخواب دنبالش باشید.</strong> بعد از یک روز طولانی و خسته ‌کننده، وقتی با هم روی ملحفه‌ها می‌غلتید، اگر از قبل هیچ پیش‌درآمدی نبوده باشد، احتمال اینکه وارد اتفاق اصلی شوید بسیار کم است. دنبال کردن همسرتان یک کار تمام‌وقت است. زن‌ها خیلی دوست دارند که مردشان دنبالشان باشد و بهترین روش دنبال کردنشان، دنبال کردن فکری است. بگذارید بفهمد که به او فکر می‌کنید و تمایلاتتان تمام روز متوجه اوست.</p> <p>&nbsp;</p> text/html 2014-12-16T13:42:22+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian آموزش رابطه جنسی برای خانم های تازه عروس http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2305 <div class="col-lg-12 col-sm-12 col-xs-12 clearfix pull-right" align="center"> <img src="http://cdn5.nikoo.ir/2014/11/a032243814134102a--632x230.jpg" alt="آموزش رابطه جنسی برای خانم های تازه عروس"> </div> <p align="center">ازدواج سنت پیامبر است وچه بهتر که این سنت زیبا با آگاهی هر چه تمامتر انجام شود</p> <p>با توجه به بررسی های صورت گرفته لازم است خانم ها ضمن بدست آوردن اطلاعات جامع در خصوص دنیای جنسی مردان ، روشهای تحریک کردن و ارضا نمودن همسر خود را نیز بیاموزند در همین راستا مطالعه مطالب ذیل توصیه میشود.</p> <p><strong>آشنایی با دنیای جنسی مردان&nbsp;</strong>چیز پیچیده ای نیست ؟ اتفاقا خیلی پیچیده است حتما فکر میکنید و بر این باورید&nbsp; خود را در اختیار همسرتان قرار داده و خودش همه کارهای لازم را انجام میدهد ! اینگونه نمیباشد.دنیای جنسی مردان بسیار گسترده و پیچیده است و برای اکثر خانم ها غیر قابل حدس ، خانم ها به صورت غیر ارادی تمایل به خود نمایی دارند و آقایان نیز&nbsp; بصورت غیر ارادی جذب این خودنمایی ها میشوند و البته قوه تخیل آقایان در این لحظه فعال میشود.</p> <p>جنس مذکر در طول زندگی خود بارها و بارها&nbsp; ذهن خود را درگیر فکر کردن به رابطه جنسی میکند ، خیالپردازی جنسی در مردان گسترده و دقیق است ، این گستردگی باعث شده است سلیقه های مختلفی را شامل شود در نتیجه مردی زن چاق میپسندد و از زن چاق تحریک میشود و مردی دیگر زنی لاغر ، مردی جذب&nbsp; زنان با موهای بلوند میشود و مردی جذب زنی با موهای تیره ، مردی جذب پوست سفید و مردی جذب زنی با پوست گندمی ، اینکه همه خانم ها تلاش در تغییر صورت ، اندام ، رنگ پوست ، رنگ موی خود دارند و از یک الگو پیروی میکنند لزوما به جذب همه مردان منجر نمیشود.</p> text/html 2014-12-14T13:39:02+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian آنچه که زنان آرزو دارند مردان درباره آنها بدانند http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2304 <div class="col-lg-12 col-sm-12 col-xs-12 clearfix pull-right" align="center"> <img src="http://cdn3.nikoo.ir/2014/12/%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%AA%D8%B4%DA%A9%DB%8C%D9%84-%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%87-%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B9-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D8%A7%D9%84-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-1--632x230.jpg" alt="آنچه که زنان آرزو دارند مردان درباره آنها بدانند" height="190" width="523"> </div><br><br>از نظر زنان نوع لباس پوشیدن مردان در هنگام برقراری روابط جنسی تاثیر زیادی برروی آنها خواهد داشت طوری که باید تی شرتها و شلوارهای شیک و زیبایی بپوشید و از پوشیدن لباس های گشاد و زشت خودداری کنید.<br><br>این سوال که زنان از مردان چه می خواهند حداقل یکبار در ذهن هر مردی نقش می بندد. در این مقاله از تعدادی زنان سوالات مشترکی را پرسیده ایم . این که مردان درباره ی آنها چه چیزهایی را نمی دانند و اینکه چه چیزی این روزها باعث نگرانی آنها شده است. مردان باید به دنبال جواب این سوالات باشند و درباره ی روحیات درونی زنان اطلاعات کافی داشته باشند تا بتوانند آنها را بهتر بشناسند و مهارت های خود را در زندگی مشترک افزایش دهند.<br><br>&nbsp;<br><br>1 – این اشتباه است که مردان بخواهند منتظر بمانند تا یک روزی یک زن به آنها ابراز علاقه کند<br>خانم ماری 38 ساله مقیم ایالت واشنگتن می گوید: مردان و زنان در چگونگی برقراری ارتباط کاملا با یکدیگر متفاوتند . زنان در چگونگی برقراری ارتباط و تماس های تلفنی نمی توانند زمان زیادی را منتظر بمانند تا طرف مقابل با آنها تماس بگیرد. اگرتماس های تلفنی از طرف مردان کم باشد باعث می شود تا جذابیت خود را پیش زنان از دست بدهند. اینکه مردان در زمان برقراری ارتباط چه به صورت تلفنی و چه به صورت حضوری چه رفتاری داشته باشند برای زنان بسیار مهم است.<br><br>&nbsp;<br><br>2 – زنان به راحتی به کسی اعتماد نمی کنند<br>خانم مارسی 29 ساله متولد لس آنجلس می گوید: زنان خیلی راحت در کوچه و خیابان با مردم به صحبت می نشینند و خیلی راحت می توانند با یک لبخند به دیگران خود را نزدیک کنند ولی این به این معنا نیست که به راحتی به کسی اعتماد کنند بلکه فقط مهارت زیادی در برقراری ارتباطات لحظه ای دارند.اما مردان در این مورد بسیار ملاحظه کار هستند و حتی برای یک لحظه هم به سختی می توانند باغریبه ها ارتباط برقرار کنند. مردها نباید مدتی را به چشمان یک زن خیره بمانند و بعد ابراز علاقه کنند بلکه بهتر است از قبل دختری را زیر نظر داشته باشند. ولی در زمان یرقراری ارتباط طوری رفتار کنند که انگار همه چیزکاملا اتفاقی است.<br> text/html 2014-12-12T07:53:34+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian وقتی نمی توانیم خیانت را فراموش کنیم چکار کنیم؟ http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2303 <div class="Frame_ImageOnLeft_TextOnRight" align="center"> <div class="BodyText"> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: center;"><font face="arial,helvetica,sans-serif" size="1"><strong><span style="font-size: 32px;">What To Do When You Can't Forget The Affair</span></strong></font></div><br> &nbsp;جانل موافق است که به همسرش فرصت دوباره ای دهد تا خیانتی که چند ماه پیش در حق او کرده است را فراموش کند. آنها هر کاری که مشاور ازدواجشان به آنها گفته بود انجام دادند تا بتوانند اعتمادشان را دوباره پایه ریزی کنند و حتی چند نمونه پیشرفت نیز در رابطه شان دیدند.&nbsp;همسر جانل سخت تلاش می کند تا اعتماد ویران شده جانل را دوباره به وی بازگرداند و لحظاتی وجود دارد که زمانیکه جانل می تواند به یاد آورد ازدواجشان چه احساسی در او بر می انگیخته است.<br> اما بسیاری ، بسیاری لحظات وجود دارد که جانل حس میکند که به هیچ وجه قادر نیست خیانت را فراموش کند. تصاویری از همسرش در حال بوسیدن معشوقه اش و حتی عشق ورزیدن به او را تصور می کند و اینها بدترین لحظاتی است که جانل تجربه می کند. اخیرا ، زمانیکه جانل و همسرش عاشقانه یکدیگر را در بر می گیرند او ناگهان از آغوش همسرش بیرون می آید چرا که نمی تواند تصورات ناخوشایند را از ذهنش پاک کند. &nbsp;او تنها نمی تواند خیانت را فراموش کند و نمی داند که آیا هرگز قادر به این کار هست یانه!<br> </div> </div> <div align="center"><a href="http://www.ileev.com/ar-415/-%D9%88%D9%82%D8%AA%DB%8C-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85-%D8%AE%DB%8C%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B4-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%DA%86%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F.html"><img alt="" src="http://www.ileev.com/Files/rdimages/articles/LS-Relatioship/ffff.jpg"></a><br><br><br> هیچ شکی در این مورد وجود ندارد. خیانت تمام زندگی و اعتماد او را ویران کرده است.حتی بعد از اینکه این خیانت پایان پذیرفت ، خاطرات باقیمانده از اینکه چه اتفاقی می افتد زمانیکه فردی سطوح اعتمادش بشکند و باعث بوجود آمدن مشکلات عدیده ای برای طرفین شود.<br></div></div> <div style="text-align: justify;" align="center"> <br> <div style="text-align: center;"><a href="http://www.ileev.com/ar-415/-%D9%88%D9%82%D8%AA%DB%8C-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%85-%D8%AE%DB%8C%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B4-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%DA%86%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F.html"><img alt="" src="http://www.ileev.com/Files/rdimages/articles/LS-Relatioship/woman_chatting_phone_600x369.jpg"></a></div> <br> <br> اگر شما هم در حال تلاش برای بازسازی اعتماد از دست رفته تان هستید ممکن است احساسی مانند احساس جانل داشته باشید.به نظر می رسد که شاید هیچگاه نتوانید احساسی که خیانت در شما بوجود آورده است را به دست فراموشی بسپارید.حتی شاید هیچوقت نتوانید این واقعیت را فراموش کنید که همسرتان روزی به شما خیانت کرده است. آن اتفاق افتاده و شما نمی توانید گذشته را دستکاری کنید.<br> <div class="Frame_ImageOnLeft_TextOnRight"> <div class="BodyText"><span style="text-align: justify;"><br> سعی کردن به تظاهر به اینکه همسرشما هیچ کار خطایی انجام نداده و به شما خیانت نکرده است و چیزهایی که گفته شده و کارهایی که انجام شده (از طرف هر دو شما)گفته نشده یا ممکن است به نفع هیچ کدام از شما نباشد. برای شما بسیار مهمم است که هر دوی شما با یکدیگر صادق باشید و رابطه تان را به گونه ای متفاوت ترمیم کنید.اما این به معنی آن نیست که باید همیشه تصور خیانت همسرتان را در گوشه ذهن تان داشته باشید. توانایی شما برای عکس العمل نشان دادن ، ساختن اعتماد دوباره و ایجاد صمیمی با همسرتان نباید متوقف شود و بوسیله گذشته تحت تاثیر قرار بگیرد.اگر در فراموش کردن آن چه که همسرتان با شما انجام داده و خیانتی که در حق شما مرتکب شده است برای تان لحظات غم انگیز و سختی فراهم آورده است ممکن است که برای بهتر شدن کارهایی باید انجام دهید ، ممکن است شما هنوز حس خشم ، عصبانیت ، عدم اطمینان و شکست را در خود نهفته دارید که باید ترمیم شوند.</span><br> <br><br>مراجعه به ادامه مطلب<br> </div><br></div></div> text/html 2014-12-08T22:25:54+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian صفحه کلید زندگی http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2302 <p align="center"><br></p> <p><span style="color: #3366ff;"><strong>«آ» :</strong></span> «<span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;">آرامش</span></span>» وقتی به سراغت می آید که «تلاش» کرده باشی.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ا» :</strong></span> «اعتماد به نفس» یک «سرمایه» است نه یک «کلمه»!<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ب» :</strong></span> برای «بهتر» شدن زندگی ات، «بهتر» فکر کن!<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«پ» :</strong></span> چرک نویس های زندگی ات گاهی به «پاک نویس» احتیاج دارند!<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ت» :</strong></span> «تفاهم» درک کردن نیازهای طرف مقابل است نه دانستن نیازهای خود!<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ث» :</strong></span> «ثابت قدم بودن»، یکی از راه های «موفقیت» است.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ج» :</strong></span> «جرأت» با داشتن «ترس» به وجود می آید.</p><span style="color: #3366ff;"><strong>«چ» :</strong></span> «چگونگی برخورد با مشکلات و ناکامی ها» مهم است، نه خود مشکلات و ناکامی ها!<br><p> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ح» :</strong></span> «حاصل» هر زحمتی رحمت است؛ مطمئن باش!<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«خ» :</strong></span> «خداوند» دنیا را به تو نشان می دهد؛ تو خودت را به خداوند نشان بده!<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«د» :</strong></span> «داشتن ها» همیشه به انسان کمک نمی کنند؛ گاه این نداشتن هاست که موجب خلق آثار می شوند.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ذ» :</strong></span> «ذره ذره ی» زندگی ات را شکرگزار باش!<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ر» :</strong></span> «رهاشدن» از درد، ابتدای پذیرفتن درد است.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ز» :</strong></span> «زشت یا زیبا»؛ این بستگی به نگاه تو دارد.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ژ» :</strong></span> «ژولیدگی و آشفتگی ظاهری» می تواند دلیلی بر ژولیدگی و آشفتگی درونی نیز باشد؛ از پایه شروع کن تا به اصل برسی.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«س» :</strong></span> «<span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;">سلامتی</span></span>»، ثروتی ست که ثروت های دیگر را جذب می کند.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ش» :</strong></span> «شکرگزاری» یعنی رسیدن به «شادکامی».<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ص» :</strong></span> «صادقانه» زندگی کن؛ صادقانه جواب بگیر.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ض» :</strong></span> جلوی ضرر را از هر جا بگیریم، منفعت است.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ط» :</strong></span> «طاقت داشتن» در برابر سختی ها یعنی روزه داشتن تا هنگام افطار (سختی ها می روند و جسم و روح پیروز می شوند.)<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ظ» :</strong></span> «ظاهر» و باطن اگر به هم نزدیک شوند، آینه می شوی!<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ع» :</strong></span> «عشق» به زندگی ست نه عادت به زندگی.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«غ» :</strong></span> «غصه خوردن» هم چون سبزی نشسته است؛ <span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;">غصه</span></span> ها را بشور!<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ف» :</strong></span> «فاتح» فردای خود شدن، «امروز» را می طلبد.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ق» :</strong></span> «قدرت» در دیدن معایب نیست؛ در گفتن محاسن است.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ک» :</strong></span> «کمک کردن» به دیگران درحقیقت، یک نوع کنترل دردهای خودمان نیز هست.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«گ» :</strong></span> «گاهی» شعری زمزمه کن، عکس بگیر، مهمان دعوت کن، یادداشتی بنویس، گاهی از گِله و <span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;">غصه</span></span> دوری کن؛ ضرر نمی کنی!<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ل» :</strong></span> «لحظه های» قشنگ زندگی ات را تکرار کن!<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«م» :</strong></span> «<span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;">محبت</span></span>» هم چون مادر، منتظر دعوت نمی ماند.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ن» :</strong></span> «<span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;">ناامیدی</span></span>» از ندانستن است!<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«و» :</strong></span> «وفای به عهد» اولین نشانه برای اعتماد دو قلب است.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ه» :</strong></span> «هدیه ی» خداوند به انسان ،«عقل» اوست.<br> <span style="color: #3366ff;"><strong>«ی» :</strong></span> «یاور» همیشه همراه، موبایل نیست؛ خداوند است!</p><p><br></p><p><br></p><p align="center"><img class="aligncenter size-full wp-image-9632" alt="love-keyboard" src="http://3ali3.com/wp-content/uploads/2014/07/love-keyboard.jpg" height="138" width="194"></p> text/html 2014-12-06T17:54:01+01:00 ravanshena30.mihanblog.com Amir Ahmadian به ما در فیسبوک بپیوندید ... http://ravanshena30.mihanblog.com/post/2301 <div align="center"><br><a href="https://www.facebook.com/PeacOflife" target="_blank" title=""><br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; لینک ما در <b><font color="#3366FF">فیسبوک </font></b></a><br><br><b>&nbsp; https://www.facebook.com/PeacOflife</b><br><br><br></div><div align="center"><img src="http://static.mihanblog.com//public/user_data/user_files/54/160760/opy.jpg" alt="" border="0" align="bottom" hspace="0" vspace="0"></div> <div align="center"><br></div>